0Following
0Follower
0Like
别告诉别人知道嘛？这是开胯根~小胯的好方法#舞蹈基本功 #舞蹈教学 #小胯 #开胯
0 播放
想学下腰的同学可以先练练这些动作检查下
展胸腰终极版
踢旁腿三要素：长度，开度，力度
两个动作练好横叉
横叉胯根疼痛怎么办~两招专治
竖叉掀胯怎么办？金老师来教你
跳舞不稳？核心训练固然重要 但是你是不是忘记了这个点~
1 播放
爆发力训练,完整版
3 播放
脚背到底怎么练才有效果！请注意老师强调的核心要求
脚背练不出来？那就按出来#舞蹈基本功
下腰有风险,牢记知识点
跳舞不稳？核心训练固然重要 但是你是不是忘记了这个点！！
踏步翻身！！！零基础直接进 秒会！
No relevant results were found
No more content
1:06
1:27
1:16
1:17
1:19
1:24
1:04
1:12
3:01
2:45
1:40
1:14
1:45
3:57
