1 播放 Premium12/01/2025
初学者/零基础在家踢腿/前旁后腿详细讲解
0 播放
舞蹈生训练(九)
1 播放
【基本功】大胯特别硬怎么练?6个动作/初学者零基础
掌握节奏
1093 播放
5个技巧快速帮你跳舞更美(古典舞/中国舞)零基础必看#不卡版
第4天|三分钟手臂力量练习|练手!
13 播放
全程带你压脚背/详细讲解/突破小脚背
【柔术演员】哦吼,来个屁股坐头
114 播放
【芭蕾基础】Jete 小踢腿怎么做/经典组合讲解跟练
一字马
22 播放
【古典舞】手指柔软训练/灵活与张力
钢管舞蹈课打卡
69 播放
初学者/零基础在家压腿(超详细讲解)不受伤
女生压竖叉
1766 播放
舞蹈艺考生课堂日常练习123
5741 播放
【乌克兰女孩们的杂技柔术训练日常 01】
23 播放
零基础手脚协调基本功训练tabata跟练版,四个动作为一组,每天练2-3组,不知不觉间提升协调能力,基本功的训练搭配在日常练舞中可以更好地提升舞蹈质感,加油!
21 播放
舞蹈艺考生课堂日常练习55
2.4萬 播放
舞蹈艺考生日常练习247
24 播放
【跟董老师学中国舞】踢后腿能碰到手,但就是抓不住?