Chẳng phải chỉ là tập chân sau thôi sao~ Luyện tập chân sau

Luyện tập thể dục nghệ thuật thụ động (phục chế HD)

1.9K Lượt xem

Luyện tập kỹ thuật cơ bản khiêu vũ 20250925-1615

11 Lượt xem

Luyện tập thể dục nhịp điệu (xoắn chân, eo mềm, xoạc chân, khớp hông)

2.7K Lượt xem

Zlata nhu thuật mềm dẻo, thể dục nghệ thuật

479 Lượt xem

Làm thế nào để thực hiện động tác xoạc chân? Hãy luyện tập năm động tác này để thực hiện động tác xo

6 Lượt xem

Luyện tập thể dục nghệ thuật thụ động (kéo giãn chân thụ động, gập người trước trong nhu thuật)

1.1K Lượt xem

Đào tạo thi nghệ thuật múa

145 Lượt xem

Đào tạo thi nghệ thuật múa

403 Lượt xem

[Kỹ năng nhảy cơ bản] Khoảnh khắc gãy chân của quỷ: Tôi thực sự đau đớn quá 😭

194 Lượt xem

5. Tự luyện lộn nhào đứng lên và về phía trước

37 Lượt xem

Hôm nay các bạn cũng đã vất vả rồi~

12 Lượt xem

Có khi một phút ngắn, có khi một phút dài.

47 Lượt xem

Chẳng phải chỉ là bài tập cho eo thôi sao? Làm sao để tập eo?

7 Lượt xem

Một bộ phim không thể bỏ qua dành cho các vũ công❗️❗️Phân tích sự khác biệt trong từng khung hình kh

1 Lượt xem

Cách dùng lực để nhô mông ra sau khi lắc hông và cách làm cho mông to hơn, gợi cảm hơn. Thực hành tố

5 Lượt xem

[Mùa hè·Huấn luyện kỹ năng cơ bản] Những kỹ năng cơ bản của tâm hồn trong điệu nhảy này ~ Điều cần c

1 Lượt xem

【Nuo Rui】Đưa bạn cùng đi học lớp múa nhé~ Thử thách rung động✧

3 Lượt xem

Hay lắm! 4 mẹo giúp bạn tự học nhảy tiến bộ nhanh chóng｜Tóm tắt và chia sẻ 30 năm kinh nghiệm tập nh

3 Lượt xem

Cô gái luyện tập các kỹ thuật cơ bản trong khiêu vũ

2 Lượt xem

Bài tập thực hành nhất về khả năng mở bên ngoài, một kỹ năng bắt buộc phải có của các vũ công, hãy s

0 Lượt xem