Nếu bạn không thể đứng vững khi nhảy, chân yếu và trọng tâm không đủ, hãy xem tại đây! Chuỗi bài tập

Phản hồi
Báo xấu

1 Lượt xem Premium12/07/2025

Không được đăng tải lại nội dung khi chưa có sự cho phép của nhà sáng tạo

sangsangwudaoban

1 Người theo dõi · 19 Videos

Đề xuất cho bạn

Tất cả
Anime

7:08

Bạn không thể nhớ các động tác khi nhảy? Đó là bởi vì bạn không biết logic cơ bản!

aibianwuderourou

1 Lượt xem

9:51

Luyện tập kết hợp các kỹ năng cơ bản về háng Jazz Bài này tương đối dài nên một số điểm chính có kèm

sangsangwudaoban

15 Lượt xem

3:02

Nhảy "Itch" theo phong cách jazz gợi cảm và nóng bỏng

Zhengzhouxiyajueshiwu

145 Lượt xem

1:53

Huấn luyện các kỹ năng cơ bản phối hợp tay chân không dựa trên tabata theo phiên bản huấn luyện, bốn

lanlaoshiwudaoketang

27 Lượt xem

0:20

Đôi khi tôi thực sự muốn cạo đầu

stellaluna018

123 Lượt xem

0:26

5IN Street Dance｜Lớp giày cao gót

5injiewugongzuoshi

21 Lượt xem

2:38

Lắc tóc｜Dùng ngực để tạo ra năng lượng｜Đừng làm nhòe mặt và bảo vệ cổ của bạn

jejelaoshijiaojueshi

3 Lượt xem

3:05

Những học viên nào không giỏi thực hiện động tác body wave và bước nâng chân thì hãy vào đây! Chỉ bằ

caiりjinpingtang_01

3 Lượt xem

3:18

Sách cần đọc cho người mới bắt đầu học nhạc jazz | 50 ngày luyện tập những điều cơ bản của nhạc jazz

sangsangwudaoban

5 Lượt xem

1:27

Cách thực hiện động tác squat và hip lift hiệu quả | Luyện tập những điều cơ bản của điệu nhảy Jazz,

caiりjinpingtang_01

1 Lượt xem

4:20

Cách nhảy mà không cần bước nhảy jazz! Thần thái và vẻ đẹp thực ra rất đơn giản! Tập hôm nay khá dài

caiりjinpingtang_01

1 Lượt xem

1:54

Một chi tiết nhanh chóng nâng cao cảm giác khiêu vũ! Tư thế khiêu vũ thực ra rất đơn giản. Vấn đề nà

caiりjinpingtang_01

7 Lượt xem

3:30

Những bước nhảy Jazz rất lỏng lẻo? Nỗ lực ngẫu nhiên | Làm thế nào để di chuyển sạch sẽ và mạnh mẽ?

jejelaoshijiaojueshi

2 Lượt xem

10:04

"Tail" | Cách nhảy ra khỏi kết cấu chi tiết | Hướng dẫn chi tiết

jejelaoshijiaojueshi

2 Lượt xem

4:54

Sóng bên Jazz | Đào tạo kỹ năng cơ bản | Sách phải đọc cho người mới bắt đầu chơi nhạc jazz | Hướng

sangsangwudaoban

9 Lượt xem

4:41

Kiểm tra thực hành Jazz cơ bản trong 50 ngày | Sách phải đọc cho người mới bắt đầu chơi nhạc Jazz |

sangsangwudaoban

1 Lượt xem

2:57

Bài nhảy dành cho người mới bắt đầu siêu hay "shalalalala" phiên bản đầy đủ + phân tích chậm

xuejunlaoshi

4 Lượt xem

3:49

Các động tác nhảy jazz phổ biến: lắc lư, thả lỏng tay và không duỗi thẳng

jejelaoshijiaojueshi

4 Lượt xem

3:38

Sự khác biệt giữa rãnh ngực và sóng ngực là gì? Làm thế nào để tác dụng lực đúng cách?

jejelaoshijiaojueshi

4 Lượt xem

2:05

Tôi không ngờ việc nhảy để mở rộng khung hình lại đơn giản đến vậy! ! Học sinh gặp khó khăn trong vi

caiりjinpingtang_01

1 Lượt xem