ดึงข้อด้วยน้ำหนัก 60 กก. ด้วยสองนิ้ว

มาตรฐานเดียวในการทดสอบกล้ามเนื้อไขมันคือการดึงข้อสองแขน

0 วิว

ดึงข้อด้วยผ้ากันเปื้อน~

16 วิว

Ning Hongye ในชุดอวบอ้วน หญิงสาวดึงข้อได้ครั้งละ 350 ครั้ง นับเป็นกิจวัตรออกกำลังกายของ COS ที่สะดุด

12 วิว

ดึงข้อ 1 ครั้ง = ไวน์ 1 แก้ว | สาวเอ็กซ์ตรีมดึงข้อและเลี้ยงเครื่องดื่มแก่ทุกคน!

0 วิว

การดึงข้อที่เกินจริงอย่างมาก

2 วิว

ความท้าทาย: ดึงข้อหนึ่งครั้งใน 150 วินาที

1 วิว

ผมเริ่มขาวแล้ว แล้วไงล่ะ? ไม่แนะนำให้ผู้สูงอายุเล่นบาร์เดี่ยว เพราะอาจทำร้ายความภาคภูมิใจของคนหนุ่มส

3 วิว

“การทดสอบสมรรถภาพร่างกายมหาวิทยาลัยกีฬาปักกิ่ง: ยกน้ำหนักเดี่ยวครั้งเดียว 70 ครั้ง + โหนบาร์ 70 ครั้

10 วิว

ทำไมฟ้าถึงมืดไปหมด? ที่แท้ก็เพราะฉันกำลังโชว์แผ่นหลังอยู่นี่เอง

4 วิว

คนที่ทำชินอัพได้ 5 ครั้ง ไม่น่าจะมีเยอะใช่ไหมครับ

5 วิว

ท้าทาย: ดึงข้อ 1 ครั้งใน 150 วินาที

0 วิว

สุดยอดหนุ่มงานกีฬาโรงเรียน!

3 วิว

อย่าคิดว่าฉันเป็นคนง่ายๆ นะ! 【ตัวอย่าง】

10 วิว

มีเซียนฟิตเนสคนไหนช่วยดูหน่อยได้ไหม ทำไมฉันออกกำลังมาปีนึงแล้วก็ยังทำท่าดึงข้อได้แค่ห้าครั้งอย่างลำบ

0 วิว

สาวๆ ดึงข้อครั้งเดียวได้ 300 ครั้ง—แค่เด็กอ่อนหัดฝึกดึงหลังธรรมดาๆ นี่เอง!

4 วิว

ทำไมทำท่าดึงข้อไม่ได้? จริงๆ แล้วเรียนรู้ได้ง่ายมาก!

0 วิว

ฉันแขวนบนบาร์ดึงข้อเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นก็บริหารหน้าท้องเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้แขนและแกนกลาง

2 วิว

ท้าทำดึงข้อ 150 วินาที! เพิ่งดันพื้นไปกว่า 300 ครั้งกับหลี่เป่าเอ๋อร์รวดเดียว เลยหมดแรงไปแล้วเลย

2 วิว

มือใหม่คนแรกที่ใช้เครื่องช่วยดึงข้อก็สามารถเพิ่มน้ำหนักได้เต็มที่ ฝึกแบบนี้กระตุ้นกล้ามเนื้อหลังกว้า

2 วิว

《ฉันแกล้งทำเป็นมือใหม่แข่งดึงข้อกับแชมป์》สอนการดึงข้อและบาร์คู่

0 วิว