0 วิว Premium2 วันที่แล้ว
รวมคลิปฝึกความแข็งแกร่ง 13 ต.ค.
1 วิว
สควอทขา
39 วิว
โชว์แมนๆ ในงานแข่งกีฬา
52 วิว
การฝึกเดดลิฟต์ 200 กก. ของกัปตันลีวายส์
23 วิว
CrossFit | Vlog สาวน้อยยกน้ำหนัก
56 วิว
ยกน้ำหนัก "ภูเขา" 501 กิโล! ทุบสถิติใหม่!
51 วิว
สควอทที่สวยงามขึ้นและลง
199 วิว
Bench press ยังสามารถฝึกร่างกายส่วนล่างได้ด้วย สะดวกมาก () 【rak_ Comic Dub】
317 วิว
ความแตกต่างระหว่างเอวลาก หลังเต่า และ "หลังโค้ง"
0 วิว
แชมป์โลก IPF 2024 รุ่น 105 กก. ไมเคิล ดัดลีย์ (จับบาร์แคบ ไม่ใช้ขา ไม่โก่งหลัง – การดันด้วยแขนล้วนๆ)
คลิปฝึกซ้อมแรงกาย รวมตอน 16 พ.ย. – รวมคลิปสุดพิสดาร
แชมป์โลกน้ำหนัก 83 กก. จูหลินซือ มาสอนคุณใส่ชุดคลุมเข่าขนาด XS ด้วยมือเปล่า
วิเคราะห์เกม เก็นชินอิมแพกต์ เด็กชายบาดเจ็บ—การนั่งยองครึ่งหน้าจะยิ่งทำร้ายเข่าหรือไม่?
กล้ามเนื้อหน้าอกฉีกหรือกระดูกต้นแขนหักกันแน่?
ข้อควรระวังในการป้องกันขณะสควอตในกีฬาเพาเวอร์ลิฟติ้ง
โค้ชฟิตเนสชาวเกาหลีย่อตัวและเกือบจะสร้างฉากผีขึ้นมาใหม่
ท่าสควอตตอนเช้าที่ผิด—ไม่ฝึกดีกว่า
รายละเอียดเล็กๆ ที่ทำให้การสควอตเสี่ยงบาดเจ็บได้ง่าย
โฆษณาใหม่ของ Agata SBD ใหญ่เกินไปแล้ว!
คาเซมซัง ฝึกเดดลิฟต์ 290 กก. x 5 (กำลังจองตำแหน่งราชาแห่งเชฟฟิลด์)