5 วิว Premium15/01/2026
คนขาใหญ่ก้นโตโชคดีแล้วเหรอ? ข้อมูลวิจัยจากกว่า 2.5 ล้านคนเผยผลลัพธ์ที่คาดไม่ถึง!
3 วิว
Bench press ยังสามารถฝึกร่างกายส่วนล่างได้ด้วย สะดวกมาก () 【rak_ Comic Dub】
370 วิว
รักชีวิต ปฏิเสธยาเพิ่มน้ำหนัก
25 วิว
การแข่งขันไอพีเอฟ โซนภาคตะวันออก (ศึกโคปะม้า VS โจวเมิ่ง)
2 วิว
รวมคลิปการฝึกความแข็งแกร่ง 8.12
0 วิว
รวมวิดีโอฝึกความแข็งแกร่ง 9.8
1 วิว
2025 สหราชอาณาจักร IPF 120 กก.
6 วิว
09
10 วิว
วันนี้กดน้ำหนัก 100 กก. ได้ดีใจสุดๆ พอเปิดบิลิบิลดู ก็รู้เลยว่ายังต้องฝึกอีกเยอะ!
ณ ปัจจุบันในปี 2024 ไม่มีสถิติโลกประเภทสามท่าแบบไร้ชุดสำหรับชายทุกน้ำหนักในรุ่นเปิดของ IPF
อะไรนะ? รองเท้าสควอท-เดดลิฟต์คู่นี้ให้ฟรีเหรอ?! / พี่น้องเศษเหล็ก
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - สัปดาห์ที่ 27 ของปี 2025: หมอบ 2 ครั้ง, ดัน 3 ครั้ง, ดึง 1
ท่าเดดลิฟต์ของอากาตา 240 กก. x 5
11
17 วิว
ไรลีย์ โอ’ดอนเนลล์ วัย 15 ปี ยกบาร์เบลล์แนวนอนได้ 238 กก. ยกเดี่ยวได้ 362 กก.
7 วิว
รวมคลิปการฝึกความแข็งแกร่ง 8.4
ดาบง ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บที่ไหล่และข้อศอก (ความสบายและความมั่นคงในตำแหน่งบาร์ต่ำคือปัจจัยสำคัญอันดับหน
การกลับมาลงสนามนัดแรกของต้าหลาง พบกับเด็กหนุ่มจากฮัมบูร์ก
รวมคลิปฝึกความแข็งแกร่ง 8.8
รวมคลิปการฝึกความแข็งแกร่ง 7.9