0 วิว Premium04/01/2026
รุ่นพี่ ขอไปติวหนังสือตอนเย็นกับเป่ยไช่ด้วยได้ไหม
2 วิว
โยคะยืดหยุ่นลื่นไหล | คอร์สเพิ่มความคล่องตัว 7 วัน – ท่ายืดขาข้างเดียว
4 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 12.28
0 วิว
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบพาวเวอร์ลิฟติ้ง - สัปดาห์ที่ 35-38 ของปี 2025
ไม่เหมาะแต่ก็ยังดึงให้เล่นซูโม่ (ปวดจินตภาพที่หมอนรองกระดูกข้อเข่าและเอ็นไขว้)
1 วิว
ชมวิดีโอฝึกความแข็งแกร่ง - 2
ยกสามท่าสุดโหดสบายๆ 1,300 กก.? ย้อนชมผลงานสูงสุดของ “มอนสเตอร์ฮิลล์” ที่น้ำหนักรวม 1,100 กก.!
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 2.24
บาร์คลันด์ประกาศอย่างเป็นทางการ: เชฟฟิลด์ 66 กก. – ไร้เทียมทาน!
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 2.13
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างเพื่อป้องกันการดึงตัวอย่างรุนแรงในลูกสุนัข
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 3.5
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 2.12
ซานเชซ กับ ดีแลน สวมชุดยกน้ำหนักแบบยาวของ SBD ทำการเดดลิฟต์ 360 กก. 3 ครั้ง
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 11.19
แอนเจโลทำสถิติหมอบดึงทั่วอเมริกาเท่าเดิมที่ 360 กก. คะแนนรวม 835 กก.
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบแรงขับ- สัปดาห์ที่ 32 ปี 2025: หมอบ 2 ครั้ง, ดัน 3 ครั้ง, ดึง 1 ครั้
IPF 83 กก. สัตว์ประหลาดหน้าใหม่ อเดย์ โอมิซาคิน ทำน้ำหนักรวม 861 กก. สร้างสถิติโลกใหม่!
นักกีฬาที่มีความสุขที่สุดในศึกชิงแชมป์โลก IPF 2025: “ไม่ฟูลเมจ” โจเซฟ แมคโดนัลด์
ธีโอดอร์ ดึงบาร์เบลล์แบบไม่ใช้เข็มขัด 470 กก.