0 วิว Premium09/11/2025
มาร่วมกับเราสิ ถ้าคุณมีปัญหาสุขภาพกายไม่ดี! วันละสองเซ็ต รับรองว่าคุณจะไม่ตกคลาสเรียนแน่นอน!
0 วิว
[คลิปภาพยนตร์] ขีดจำกัดของร่างกายที่แข็งแรง การออกกำลังกาย + ทักษะการต่อสู้
223 วิว
การฝึกทักษะพื้นฐานเกี่ยวกับเป้าแจ๊ส | ฉบับนี้ค่อนข้างยาว ดังนั้นประเด็นสำคัญบางประการจึงมาพร้อมกับคำ
12 วิว
การฝึกหลังผีของฮันมะ บากิ
13 วิว
[SUPER JUNIOR] ไคไคกลับมาแล้วกับซีรีส์ SJ! เต้นสไตล์แชทสุดมันส์ หัวเราะจนท้องแข็ง แถมลดไขมันได้สองเท
21 วิว
มีกล้ามท้องแบบนี้ ออกไปข้างนอกไม่ต้องใส่เสื้อเลย
20 วิว
นาโนคอร์สมัยก่อนมันน่าทึ่งขนาดไหน! กินข้าวแช่น้ำเดือดแต่สร้างระบบจักรวาลที่เป็นของจีน
10 วิว
ฝึกเต้นอย่างมีวิทยาศาสตร์! บอกเลยไม่ต้องปวดหลัง! ไอเดียหลักของการฝึกเต้นโดยไม่ทำให้เอวเจ็บ! คลาสออนไ
1.7K วิว
5-28-4
68 วิว
ครูสอนเต้นรำที่มีเสน่ห์และสง่างาม
2.1K วิว
วิธีรับมือเมื่อพบเจ้าสมุทร
647 วิว
คุณไม่สามารถปฏิเสธน้องสาวของคุณได้!
5 วิว
สุนัขทหารตัวนี้ไม่กัด
47 วิว
วันที่ 31 - ฉันรู้แล้วว่าการเต้นแบบนี้สามารถทำให้คุณพัฒนาได้เร็วมาก! (สิ่งที่ต้องดูสำหรับผู้เริ่มต้น
วันที่ 32 | การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวนาน 9 นาที (เวอร์ชั่นอ่อน - เหมาะสำหรับผู้ที่กล้ามเนื้อแกนกล
2 วิว
เพลงหนึ่งเพลงกินเวลานานแต่การฟังเพลงจะไม่ทำให้เหนื่อย
[หลี่เสี่ยวหยู] ทักษะการเต้นแจ๊สขั้นพื้นฐานที่มีรายละเอียดสูง - ฝึกสมรรถภาพทางกายกับฉัน (Physical Fi
【ฝึกแกนกลาง 9 นาที】การฝึกความแข็งแรงของแกนกลางสำหรับนักเต้น
1 วิว
การฝึกปีนหน้าผา คุณจะสามารถทำได้นานแค่ไหนนะ?
การฝึกฝนประจำวันของนักรบนินจา ความแข็งแกร่งของแขนและแกนกลางนั้นน่าทึ่งมาก