3 วิว Premium07/11/2025
14 นาที ราชาเอวสอนคุณแบบตัวต่อตัวให้ทำท่า Deadlift ได้อย่างถูกต้อง
9 วิว
เฉาซื่ออลาดินตะเกียงวิเศษ
15 วิว
โชว์แมนๆ ในงานแข่งกีฬา
54 วิว
การออกกำลังก้นแบบผิวๆ ของฉันกับเพื่อนสนิท
14 วิว
เฮ้ย จัดหนักหน่อยสิ
20 วิว
งานทั้งหมด! สม่ำเสมอ
324 วิว
IPF “ตุลาคมสีชมพู” การแข่งขันพลังหญิง
1 วิว
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบแรงขับ- สัปดาห์ที่ 32 ปี 2025: หมอบ 2 ครั้ง, ดัน 3 ครั้ง, ดึง 1 ครั้
3 วิว
กิจวัตรการยกน้ำหนักประจำวันของสาวน้ำหนัก 52 กก. ทำหนุ่มๆ ในยิมตกใจ
@ 38
5 วิว
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬายกน้ำหนัก-สัปดาห์ที่ 7 ปี 2025
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบพาวเวอร์ลิฟติ้ง - สัปดาห์ที่ 35-38 ของปี 2025
2 วิว
ชุดสนับเข่า SBD สำหรับยกน้ำหนักหนัก (อุปกรณ์เด็ดสำหรับทำเซตสควอท)
กลุ่มพิทักษ์ตุรกีดูแลคุณอย่างรอบคอบ
7 วิว
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - ปี 2025 สัปดาห์ที่ 17 กด 4 ครั้ง ดัน 1 ครั้ง
ศึกชิงเข็มขัดทอง ABS PRO รัมเบิล
สามขั้นตอนในการฝึกท่าตีลังกาหลัง
ท่าทางของศีรษะมีผลต่อท่าสควอตและท่าเดดลิฟต์อย่างไร
0 วิว
Deadlift แบบใช้ทั้งมือและเข่าเป็นยังไง? ซานเชซ ดีลอน – ผู้นำ deadlift IPF ในอนาคต!
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบพาวเวอร์ลิฟติ้ง - สัปดาห์ที่ 33 ปี 2025