5 วิว Premium15/10/2025
สอนคุณ: เปิดสะโพกที่บ้าน! [ม้าโมนา] ยกคานขึ้น/ม้าสายเดียว/ขาข้าง/สะโพกเปิด
5 วิว
นักศึกษาเต้นรำจากมหาวิทยาลัยศิลปะนานกิงถ่ายภาพศิลปะ "ม้าตัวเดียว" ด้วยตัวเลขและการเคลื่อนไหวที่สมบูร
2.6K วิว
"บทสรุปของ Materia Medica" บัลเล่ต์และการฝึกซ้อม!
104 วิว
【จิตรกรรม】 ม้าแยกวอลนัท
23 วิว
[Liu Genghong Compendium of Materia Medica] รุ่นที่ยากสุด ๆ!
194 วิว
บทสรุปของ Materia Medica! แต่เวอร์ชั่นสาวบ้านๆ แดนซ์กระจาย!
1.1K วิว
[Xuxu] ภารกิจหมัดมังกรคะแนนสูง! คลิกเพื่อรับแฟนสาวที่มีความแข็งแกร่งทางกายภาพสุด ๆ ~
29 วิว
【บทสรุปการออกกำลังกายแบบลูกขนไก่ Materia Medica】ชุดยิมนาสติก! ออกกำลังกายฟื้นฟู!
246 วิว
นักเรียนมัธยมต้นบ้านอ้วนวัย 15 ปีฝึกวินัยในตนเองโดยแยกตัวอยู่ที่บ้าน
49 วิว
เสร็จภายใน 25 นาที: ยืนด้วยมือและเหยียดขาหลังซ้ายและขวา! [ติดตามผลการฝึกอาชีพ] บันทึกการสอบศิลปะการเ
1 วิว
เมื่อทำท่า Handstand แล้วรู้สึกมืออ่อนแรงควรทำอย่างไร? 【โมนา】
3 วิว
[แบบฝึกหัดติดตามผลแบบมืออาชีพ] ทำภายใน 14 นาที: ยืนด้วยมือของคุณและเหยียดขาหลังซ้ายให้ตรงเพื่อช่วยกา
สอนคุณ: ฝึกความแข็งแรงของสะโพก/การควบคุมขาด้านข้างที่บ้าน! 【โมนา】
สอนยืนตัวตรง [โมนา] ฉากกั้นแนวตั้ง [ข้อสอบศิลปะการแสดงนาฏศิลป์]
0 วิว
หากมีอาการใบหน้าอัมพาต และแสดงสีหน้าลำบากขณะเต้นรำ ควรทำอย่างไร? 【โมนา】
แม้แต่ Li Shizhen ยังบอกว่าเธอตามเพลงนี้จาก "Compendium of Materia Medica" ไม่ได้เลย
4 วิว
"The Pupa" ได้รับคำแนะนำจากโค้ชหลิว และฉันก็มีความสุข~
[บทเรียนต่อไปนี้] คุกเข่าและยืนที่บ้าน 7 นาทีเพื่อเปิดไหล่ หน้าอก และเอว! (ประถม) ปลดล็อคทรงหลังสวยๆ
2 วิว
จะหมุนให้คงที่ได้อย่างไร? เงยหัวขึ้น เงยหัวลง เงยหัวไปด้านข้าง? 【โมนา】
ถ้าฉันอยากเรียนเต้นแบบมืออาชีพ ฉันควรเลือกความยืดหยุ่นแบบไหน? 【โมนา】【นักเรียนเต้น/สอบศิลปะการแสดง/ฝึ