ขาตรงต้องฝึก ~ สร้างความแข็งแรงของอุ้งเท้าและปรับปรุงขารูปตัว X | การกดหลังเท้าและการกดส้นเท้า
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ
- ทั้งหมด
- อนิเมะ
2:42
![[Parkour] วิ่งท่ามกลางตึกสูงในโตเกียว](https://pic.bstarstatic.com/ugc/faf4181ec06bac81a1472564acddbb697024da6b.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
1:05
![[ออกกำลังกายขาให้เรียวสวยด้วยพิลาทิส 10 นาที] บอกลาไขมันที่ขา แล้วมามีขาที่เรียวสวยกันเถอะ | รูปทรงข](https://pic.bstarstatic.com/ugc/8a0d2a8b24fadf5d8c97910501e7e4d5.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![นอนลงและ [ลดต้นขา] วันละ 10 นาที เพื่อสร้าง "ช่องว่างระหว่างต้นขา" กำจัดไขมันภายในและสร้างเรียวขาสวย](https://pic.bstarstatic.com/ugc/aaec033c3fa983169c2e941bbf645148.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![The Ballet Teacher Edition [Compendium of Materia Medica] ก้าวแรกของความยากระดับมหากาพย์ หายไปแล้ว …](https://pic.bstarstatic.com/ugc/2940bdfba0f66ab0e77d80c692a42877.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
3:25
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
![[Xuxu] แม่ชีเปลวไฟบิดสะโพกอย่างเย่อหยิ่ง |. ภาพระยะใกล้ของขา "Abracadabra"](https://pic.bstarstatic.com/ugc/56811ad87ecd7873f5e411f5711fa929.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
