ออกกำลังกาย ใครต้นขาไม่แข็งแรง มาออกกำลังกายด้วยกันนะครับ

หากคุณไม่ทราบวิธีการเคลื่อนไหวด้วยมือเปล่าในการเต้นรำ และมีกรอบที่เล็กและการควบคุมไม่ดี คุณสามารถใช้

2 วิว

ชายคนนั้นจ้องมองไปที่รถที่อยู่ข้างหลังเขาระหว่างการฝึกร่างกาย จากนั้นก็กลิ้งตัวอย่างหล่อเหลาเพื่อหลบ

55 วิว

[กิจกรรมออกกำลังกาย TF รุ่นที่ 4] มาออกกำลังกายกับรุ่นพี่รุ่นที่ 4 ในชุดนอนกันเถอะ! ถึงแม้ว่าบางคนจะ

43 วิว

[หลี่เสี่ยวหยู] ทักษะการเต้นแจ๊สขั้นพื้นฐานที่มีรายละเอียดสูง - ฝึกสมรรถภาพทางกายกับฉัน (Physical Fi

2 วิว

การฝึกอบรมติดตามผลที่สมบูรณ์ 4 นาที | การฝึกแกนกลางการออกกำลังกายแบบเต้น

8 วิว

[หลี่เสี่ยวหยู] ทักษะการเต้นแจ๊สขั้นพื้นฐานที่มีรายละเอียดขั้นสูง - วิธีฝึกสมรรถภาพทางกาย (Physical

8 วิว

ลองสลับบทบาทกันดูสักครั้งก็ไม่เสียหาย~ (เจ้าเหมียวทำภารกิจสำเร็จใหญ่!) ❗MDNI❗

0 วิว

เพื่อนที่มีฐานสูงที่ไม่สามารถยืนตัวตรงเวลาเต้นได้ ลองมองดูสิ มันจะได้ผลหลังจากฝึกซ้อมแล้ว

6 วิว

[ซ้อมก้นและขา] วิธีพัฒนาลำตัวท่อนล่างให้เป็นเหล็ก โปรดดู VCR

3 วิว

นี่คือวิธีที่เร็วที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นฮิปฮอปในการปรับปรุง! ฝึกฝนกับฉัน

4 วิว

ถ้าคุณยังไม่รู้วิธีฝึกความแข็งแรงและการควบคุมแขน ลองดูสิ รับรองว่าจะช่วยได้เยอะถ้าคุณร้องเพลงสองเพลง

0 วิว

[ฮารูจิ ยูระ] แบ่งปันการเคลื่อนไหวในการฝึกกายภาพขั้นพื้นฐาน

0 วิว

สมาชิกหลักของครอบครัวเต้นรำต้องฝึกซ้อมเพื่อฝึกซ้อม

1 วิว

[การฝึกกายภาพ] นักเต้นต้องฝึกฝึกขา

2 วิว

พี่น้องที่มีพื้นฐานการเต้นสูงเริ่มฝึกซ้อมกันแล้ว

0 วิว

ส่วนใครที่เต้นไม่มั่นคงก็ฝึกแบบนี้ก็ได้ครับจะได้ผล

3 วิว

ทั้งคนออกกำลังกายและไม่ออกกำลังกายต่างก็เงียบไป 10.0

2 วิว

ฝึกความแข็งแรงแกนกลางลำตัวด้วยการเต้น เพื่อนๆ มาฝึกกันวันนี้เลย

0 วิว

ของแห้ง! Physical Training-Core บทที่ 1 เวอร์ชันติดตามผล 9 นาที

1 วิว

หวังลู่เจี๋ย-มู่จื้อเฉิง “ปีศาจจากสวรรค์” เวอร์ชันฟังเต็มในห้องซ้อมรวมนักแสดง

4 วิว