0ติดตามแล้ว
2แฟนคลับ
0ไลก์
【เรียนเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น】เรียนรู้ท่าเต้นนี้ บิดตามต้องการ สอนการใช้คลื่น
0 วิว
[เรียนเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] คุณต้องฝึกฝนชุดการฝึกควบคุมชุดนี้ให้ได้! วันละ 3 เซ็ต คุณจะเห็นความก้
[เรียนรู้การเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] มาฝึกท่าไหล่ควบคู่กันวันนี้เพื่อพัฒนาทักษะการเต้นของคุณอย่างรวด
【เรียนเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น】กลับมาแล้ว!!! ช่วงนี้ 555 ยุ่งมาก! ยังคงเป็นพื้นฐาน ฝึกให้ครบ! กฎเก่าๆ
[เรียนเต้นแจ๊สตั้งแต่ต้น] มาฝึกแขนกันหน่อยวันนี้! ตามปกติแล้ว ช่วงพักครึ่งจะเป็นการเบรกแบบสโลว์โมชั่
[ออกกำลังกาย] การออกกำลังกายสุดระเบิดที่สามารถทำได้ที่บ้าน! ใครฝึกก็รู้ว่ามันเหนื่อยแค่ไหน~
[เรียนเต้นแจ๊สตั้งแต่ต้น] มาสอนคุณเต้นให้สุดเหวี่ยงในเพลงเดียวกันเถอะ! ลองดูสิว่าคุณสามารถเต้นตามกลุ
[เรียนรู้การเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] เพลงที่ท้าทายความฟิตของร่างกายคุณ!
ฉันจะบันทึกการเปลี่ยนแปลงในช่วงสี่ปีที่ฉันเต้นแจ๊สด้วย! ฉันไม่ได้มีพรสวรรค์ด้านนี้มาแต่กำเนิด แต่ฉัน
【เรียนรู้การเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น】ฉันชอบเพลงนี้มาก! เรียนรู้ทั้งหมด! #ความฝันแห่งการแข่งขัน #เอเอส
[เรียนรู้การเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] ชุดการออกกำลังกายนี้จะช่วยกระตุ้นแกนกลางร่างกายของคุณ! มาต่อสู้
[เรียนเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] การออกกำลังกายที่หายไปนานกลับมาแล้ว! - ถึงจะเป็นแค่เพลงเดียวก็อย่าประ
[โมนิก้าติดตามการฝึกซ้อม] นี่เธอมาแล้ว เธอกลับมาพร้อมทักษะพื้นฐานแล้ว!
1 วิว
[ออกกำลังกาย] วันนี้เรามาเรียนรู้เรื่องกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและความแข็งแรงของแขนผ่านบทเพลงกันดีกว่า
[เรียนเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] สาวๆ หลายคนบอกว่าพวกเธอทำท่า Hip Wave ไม่ได้ แต่ในวันนี้ โมนิกา จะช่ว
[เรียนเต้นแจ๊สตั้งแต่ต้น] ดูเหมือนว่าเด็กๆ หลายคนไม่รู้วิธีทำท่านี้ ดังนั้น มาเรียนเต้นใหม่กับโมนิกา
[เรียนรู้การเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] ฝึกฝนการผสมผสานการประสานจังหวะนี้! -
2 วิว
【ทักษะพื้นฐานของการเต้นแจ๊ส】การฝึกฝนร่างกายอย่างครอบคลุม! การติดตามกลุ่มเป็นเรื่องเจ๋งมาก!
[เรียนรู้การเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] นี่คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์! นี่คือการผสมผสานการออกกำลังกายที
[เรียนรู้การเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] ใช้ความแข็งแกร่งหลักของคุณตลอดกระบวนการทั้งหมด! สามเซ็ตทุกวัน ค
12 วิว
ขออภัย, ไม่พบรายการอนิเมะจากการค้นหา
2:31![[เรียนเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] คุณต้องฝึกฝนชุดการฝึกควบคุมชุดนี้ให้ได้! วันละ 3 เซ็ต คุณจะเห็นความก้](https://pic.bstarstatic.com/ugc/7f64b06959d3e83bc93527a4bf2c4e20.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[เรียนรู้การเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] มาฝึกท่าไหล่ควบคู่กันวันนี้เพื่อพัฒนาทักษะการเต้นของคุณอย่างรวด](https://pic.bstarstatic.com/ugc/8636709e470f36448d63bc0ccc47451e.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[เรียนเต้นแจ๊สตั้งแต่ต้น] มาฝึกแขนกันหน่อยวันนี้! ตามปกติแล้ว ช่วงพักครึ่งจะเป็นการเบรกแบบสโลว์โมชั่](https://pic.bstarstatic.com/ugc/a8d14e84aa7155e1c133e4b4343b14dc.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[ออกกำลังกาย] การออกกำลังกายสุดระเบิดที่สามารถทำได้ที่บ้าน! ใครฝึกก็รู้ว่ามันเหนื่อยแค่ไหน~](https://pic.bstarstatic.com/ugc/6c61e9fc53b9cdfc38fe31e5c2b0db59.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[เรียนเต้นแจ๊สตั้งแต่ต้น] มาสอนคุณเต้นให้สุดเหวี่ยงในเพลงเดียวกันเถอะ! ลองดูสิว่าคุณสามารถเต้นตามกลุ](https://pic.bstarstatic.com/ugc/1b239cf237285f69f162c377f992d622.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[เรียนรู้การเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] เพลงที่ท้าทายความฟิตของร่างกายคุณ!](https://pic.bstarstatic.com/ugc/b671cbe38898df6f4887e898153c9b63.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[เรียนรู้การเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] ชุดการออกกำลังกายนี้จะช่วยกระตุ้นแกนกลางร่างกายของคุณ! มาต่อสู้](https://pic.bstarstatic.com/ugc/8aa6f05e5adbd4dd33bffad5c665a30f.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[เรียนเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] การออกกำลังกายที่หายไปนานกลับมาแล้ว! - ถึงจะเป็นแค่เพลงเดียวก็อย่าประ](https://pic.bstarstatic.com/ugc/500d3e25a2082c22b71fc27947528973.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[โมนิก้าติดตามการฝึกซ้อม] นี่เธอมาแล้ว เธอกลับมาพร้อมทักษะพื้นฐานแล้ว!](https://pic.bstarstatic.com/ugc/da601f314ced9e2b358c513c052bea47.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[ออกกำลังกาย] วันนี้เรามาเรียนรู้เรื่องกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและความแข็งแรงของแขนผ่านบทเพลงกันดีกว่า](https://pic.bstarstatic.com/ugc/59caa272b8aa7a6d7104d945ef3c2957.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[เรียนเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] สาวๆ หลายคนบอกว่าพวกเธอทำท่า Hip Wave ไม่ได้ แต่ในวันนี้ โมนิกา จะช่ว](https://pic.bstarstatic.com/ugc/52f1bb5f288136f18cb275bed52782e4.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[เรียนเต้นแจ๊สตั้งแต่ต้น] ดูเหมือนว่าเด็กๆ หลายคนไม่รู้วิธีทำท่านี้ ดังนั้น มาเรียนเต้นใหม่กับโมนิกา](https://pic.bstarstatic.com/ugc/928f6d379e1edceaa1aa99c60da5854f.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[เรียนรู้การเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] ฝึกฝนการผสมผสานการประสานจังหวะนี้! -](https://pic.bstarstatic.com/ugc/9d8f5367916d75e0b0a8d63afd4ed30f.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[เรียนรู้การเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] นี่คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์! นี่คือการผสมผสานการออกกำลังกายที](https://pic.bstarstatic.com/ugc/eac1e141d9f6cb9c9876e31a771ed266.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[เรียนรู้การเต้นแจ๊สตั้งแต่เริ่มต้น] ใช้ความแข็งแกร่งหลักของคุณตลอดกระบวนการทั้งหมด! สามเซ็ตทุกวัน ค](https://pic.bstarstatic.com/ugc/0775d640092d39446754f36c4369c434.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)