1 วิว Premium20/04/2025
การบริหารเปิดสะโพกและเพิ่มความยืดหยุ่นของเชิงกรานด้วยลูกบอลโยคะ (ซึ่งถือเป็นท่าเปลี่ยนแปลงจากการนั่ง
12.9K วิว
การสอนเต้นรำ
1.3K วิว
กิจวัตรประจำวันของนักเรียนเต้นรำ
29.4K วิว
การฝึกสอบศิลปะการเต้น
1.9K วิว
สอนคุณ: เปิดสะโพกที่บ้าน! [ม้าโมนา] ยกคานขึ้น/ม้าสายเดียว/ขาข้าง/สะโพกเปิด
13 วิว
วันนี้เรามาเหยียดกล้ามเนื้อสะโพกและขากัน
1.6K วิว
การฝึกสอบเข้ามหาวิทยาลัยด้านนาฏศิลป์
1.5K วิว
2.8K วิว
นับถอยหลัง
969 วิว
จริงๆ เขาให้ชั้นเรียนบัลเล่ต์ครั้งแรกแก่ฉัน ฉันก็เลยตัดสินใจสมัครเรียน
51 วิว
การฝึกเต้นของ IVE สำหรับงาน Golden Disc Awards ครั้งที่ 40
23 วิว
【ดาวน้อยยิมนาสติก】ท่ายืดอย่างสง่างาม
40 วิว
การสอบเข้าด้านนาฏศิลป์
855 วิว
การฝึกพลังระเบิดสำหรับขาเรียว
19 วิว
พื้นฐานความยืดหยุ่น—การแยกขาแนวนอน การกดขา ค้างขา และตีขา
32 วิว
【TF แฟมิลี่รุ่นที่สี่】หยางปั๋วเหวิน | ฝันหวาน | การฝึกเต้นประจำวันครั้งที่ 6
17 วิว
ถ่ายติดในห้องเรียน|การเสพติดแปลกๆ ของฉัน
18 วิว
โยคะปลุกความยืดหยุ่นของร่างกาย ยืดเหยียดลึกสู่ขีดจำกัด ท่ายืนแยกขาเป็นเส้นตรงทั้งแนวตั้งและแนวนอน คื
ฝึกส้นเท้า
24 วิว
3.1K วิว