3 วิว Premium31/01/2025
คุณแต่งเพลงเต้นรำสร้างสรรค์อย่างไร?
0 วิว
[Sino Afro Fitness Dance] เต้น Zumba เผาผลาญไขมันแบบสบายๆ โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ พร้อมดนตรีล้างสมอ
31 วิว
การฝึกพื้นฐานการเต้น (หลังเอว, การแยกขาแนวตั้ง, โคนขา)
96 วิว
การฝึกยิมนาสติกลีลา (แยกขา, เอวอ่อน, แยกขา, ข้อต่อสะโพก)
1.4K วิว
อบรมสอบศิลปะการเต้นรำ
91 วิว
254 วิว
ทำงานหนักขึ้นในปี 2023
13 วิว
[ทักษะการเต้นขั้นพื้นฐาน] ช่วงเวลาที่ขาหักของปีศาจ: ฉันเจ็บปวดเหลือเกิน😭
189 วิว
บางครั้งนาทีก็สั้น บางครั้งนาทีก็ยาวนาน
45 วิว
ทักษะพื้นฐานของการเต้นจะค่อยๆ เรียนรู้ทีละน้อย
25 วิว
[นักเต้น] นักเต้นจะเคลื่อนไหวขาหลังในชีวิตประจำวัน การทำให้ขาหลังตรงต้องใช้เวลานานเท่าใด?
29 วิว
[เพลาล้อหลัง] สาวขี้อายจะฝึกเพลาล้อหลังได้ยังไง~ อิอิ(
การสั่นหน้าอกและสะโพก | หลักการสร้างพลัง | การเพิ่มการเตะ | การเพิ่มจังหวะและการเปลี่ยนผ่าน
1 วิว
3 สาเหตุของอาการปวดหลังจากการเต้นรำและวิธีบรรเทา | วิธีป้องกันอาการปวดหลังจากการเต้นรำ? ทำตามท่าบริห
เมื่อฝึกเต้นรำ ลองทำ 3 ท่านี้เพื่อพัฒนาความรู้สึกสมดุลของคุณ! 【ใช้ได้กับทุกสไตล์การเต้น】
วันที่ 2 | เจ็ดทักษะการใช้เป้าขั้นพื้นฐาน + การผสมผสาน | แจ๊ส
เน็ตไอดอลเต้น VS แดนซ์อาร์ต | ทำไมเราถึงเต้น? เราเต้นเพื่ออะไร? แชทเต้นรำลึก
เต้นเซ็กซี่เกินไปแค่ไหนถึงเรียกว่าเซ็กซี่? ทำไมวิดีโอนี้ที่มียอดวิวออนไลน์กว่า 500,000 ครั้ง กลับมีแ
8 วิว
นักเต้นที่มีประสบการณ์แบ่งปันทักษะการแร็ปของพวกเขา → เอาพิษสีชมพูเป็นตัวอย่าง|ใช้ได้กับสไตล์การเต้นท
ถ้าเพียงแต่ฉันรู้เรื่องนี้ก่อนที่ฉันจะได้รับบาดเจ็บที่เข่า การใช้เข่าที่ถูกต้องในการเต้นรำ (ทุกวัน)