(ของใช้ส่วนตัว) ออกกำลังกาย HIIT 30 นาที + ยืดบัลเล่ต์สวยๆ 17 นาที - เผาผลาญไขมันขั้นสุดยอด 10 นาที
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ
- ทั้งหมด
- อนิเมะ
![[คอลเลกชัน Zumba ที่ยาวเป็นพิเศษ 50 นาทีของ Jolin Tsai] Zumba Zumba เต้นรำคอลเลกชันการเผาผลาญไขมันอย](https://pic.bstarstatic.com/ugc/cfddbc547bc36afbab7aa7b2005353a6.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[บัลเล่ต์สวย] ซัมเมอร์นี้ไม่ยอมดุ (ซ้อมหลัง)](https://pic.bstarstatic.com/ugc/4a86e2df54760d3c6c0e7902bd36d578.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[SUPER JUNIOR] ไคไคกลับมาแล้วกับซีรีส์ SJ! เต้นสไตล์แชทสุดมันส์ หัวเราะจนท้องแข็ง แถมลดไขมันได้สองเท](https://pic.bstarstatic.com/ugc/6d72870245d51eed58aa9b04b3daa3e0.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
2:30
3:22
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
![[เต้นรำเผาผลาญไขมัน] MARLON Fat Burning Zumba การออกกำลังกายกระชับสัดส่วนเอวที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้](https://pic.bstarstatic.com/ugc/fa0c5e04c41cea6e6cce17e61fe02d32.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[Liu Liu] Xbox Dance Power บานสะพรั่งในคืนพระจันทร์เต็มดวง ไหล่แก่ไม่หลุด ดีเจทำให้เราตกหลุมรัก](https://pic.bstarstatic.com/ugc/e2254fd46aa62ecb39c2d925e36c0f6a.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
