273 วิว Premium04/09/2022
การบริหารเปิดสะโพกและเพิ่มความยืดหยุ่นของเชิงกรานด้วยลูกบอลโยคะ (ซึ่งถือเป็นท่าเปลี่ยนแปลงจากการนั่ง
15.1K วิว
การฝึกยิมนาสติกเชิงศิลป์แบบถูกกระทำ (ฟื้นฟูความคมชัดสูง)
4.2K วิว
กิจวัตรประจำวันของนักเรียนเต้นรำ
30.7K วิว
ซีรีส์นักเรียนเต้น: ทนหน่อย อีกแป๊บเดียวก็ไม่เจ็บแล้ว
2.1K วิว
หมีตัวใหญ่ลายเสือสุดระเบิด
20 วิว
สาวเอเลี่ยนผู้เชี่ยวชาญยิวยิตสู (คริสตินา)
385 วิว
หก [รีโพสต์] วิชาระดับสูง จู๋ซู่ อักนีซช์ค แพสซีฟ พับตัวลง 3 ทบ เอี้ยวหลัง 270 องศา แยกขาเป็นตัวอักษ
503 วิว
การฝึกพื้นฐานการเต้นรำ 20250308-1110
3 วิว
การฝึกนักเต้น 81 - บันทึกประจำวัน
645 วิว
วันที่ 4 | การออกกำลังกายความแข็งแรงของแขน 3 นาที | ฝึกฝนมือของคุณ!
25 วิว
การสอบเข้าด้านนาฏศิลป์
1.0K วิว
[ยืนลงและงอเอว] ชุดความยืดหยุ่นของเอว (ฉบับที่ 3) | ความกลัว ความเจ็บปวด แรงกดดัน ถอย ถอย ถอย!
17 วิว
พื้นฐานการเต้นรำ
152 วิว
การฝึกแบบพาสซีฟ/ยิวยิตสูคู่/การฝึกเต้น/16
781 วิว
นักเต้นสาวโชว์ท่าแยกขา 270 องศา
28 วิว
[ฝึกทักษะพื้นฐานช่วงซัมเมอร์] สอนจับปูแบบทีละขั้นตอน ~ สิ่งที่ผู้เริ่มต้นต้องฝึกฝน! | BGM: XG - ซ้าย
13 วิว
แย่งคง - โบรัวมาม่าเกลี้ยกล่อม เทียนหลงผู้ยิ่งใหญ่! (แฮนด์สแตนด์กลางอากาศแล้วหมุนได้ 360 องศา!) พี่น
50 วิว
เทพเจ้าแห่งโชคลาภ
731 วิว
[ชุดควบคุมแฮนด์บาร์] การเปรียบเทียบระหว่างมืออาชีพและมือสมัครเล่น
12 วิว
การฝึกแยกส่วน
29 วิว