โจ๊กหรือข้าวต้มดอกกะหล่ำ หมูเด้ง ไร้แป้งไร้น้ำตาล สูตรคีโต/โลว์คาร์บ/คลีน เมนูเพื่อสุขภาพ

แกงเขียวหวานไก่กะทิสดคีโต/โลว์คาร์บทานกับเส้นบุก

12 วิว

EP. 92 ปอเปี๊ยะทอด สูตรผัดไส้แห้งๆ วิธีห่อแป้งไม่ให้แตก พร้อมสอนทำน้ำจิ้มรสเด็ด

123 วิว

ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่นคีโต/โลว์​คาร์บ​​ ไม่ใส่ก้อนแกงกะหรี่สำเร็จรูป​

82 วิว

สเต๊กสันคอหมูย่างเนย​ ใช้เครื่องปรุงน้อยก็อร่อยได้ง่ายๆ

10 วิว

ขนมจีนน้ำยาปู สูตรคีโต/โลคาร์บ

12 วิว

ลาบไก่เฒ้าบอกเลยว่าสุดๆ กลืนลึดๆ #แซ่บสไตล์ออดหลอด

9 วิว

แซนวิชทูน่า ขนมปังแป้งอัลมอนด์ทำจากไมโครเวฟ ไร้แป้งไร้น้ำตาล สูตรคลีน/คีโต/โลว์คาร์บ

24 วิว

EP52 น้ำตกอกไก่คลีน 150KCAL | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ

8 วิว

ขนมจีบคีโต/หมูห่อสาหร่ายไข่เค็ม พร้อมสูตรจิ๊กโฉ่ว : Steamed Pork Wrapped with Seaweed

37 วิว

วุ้นไข่คีโต : Egg Jelly

26 วิว

ข้าวต้มทรงเครื่อง คีโต/โลว์คาร์บ ใช้ดอกกะหล่ำแทนข้าว

46 วิว

หนังไก่ทอดกร๊อบกรอบ จากหม้อทอดไร้น้ำมัน : Crispy Fried Chicken Skin (Air Fryer)

24 วิว

ขนมปังคีโตบัน ขนมปังนุ่มๆ ได้อารมณ์เหมือนกินขนมปังที่ทำจากแป้งสาลี

6 วิว

ผัดไทยเส้นแก้วกุ้งสดห่อไข่​คีโต หรือ ผัดไทยวุ้นเส้นคีโต/โลว์คาร์บ พร้อมเทคนิคทำให้เส้นแก้วนุ่ม

53 วิว

ข้าวผัดหมูสับไข่เค็ม สูตรคีโต/โลว์คาร์บ

9 วิว

ปีกไก่บนทอดน้ำปลาคีโต​ ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมทดสอบความกรอบทั้ง​ ​5​ แบบ

20 วิว

ข้าวผัดไข่ใส่หมู สูตรคีโต/โลว์คาร์บ

6 วิว

ข้าวผัดปู สูตรคีโต/โลว์คาร์บ

7 วิว

น้ำจิ้มสุกี้​หรือหมูกระทะ​คีโต ทำเองง่ายๆ​ ​ : Keto Suki​ Sauce

32 วิว

ไก่ย่างตะไคร้​ สูตรคีโต​ : Grilled​ Chicken​ with​ Lemongrass​

9 วิว