หมูมะนาวคีโต : Spicy Garlic Lime Pork

ลูกชิ้นไก่​คีโต/คลีน เนื้อเด้งๆ​ ไร้แป้งไร้น้ำตาล​ สูตรทำเร็ว​ แค่ปั่นแล้วนำไปปั้นเป็นลูกชิ้นได้เลย

40 วิว

ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่นคีโต/โลว์​คาร์บ​​ ไม่ใส่ก้อนแกงกะหรี่สำเร็จรูป​

81 วิว

เทคนิคการกิน ข้าวมันไก่ สำหรับผู้ป่วยโรคไต กินผิด ไตพัง กินเป็น ชะลอไตเสื่อม

457 วิว

หนังไก่ทอดกร๊อบกรอบ จากหม้อทอดไร้น้ำมัน : Crispy Fried Chicken Skin (Air Fryer)

21 วิว

ไก่ต้มน้ำปลา​คีโต/โลว์​คาร์บ​ หอมเครื่องสมุนไพร​

71 วิว

พะโล้หมู​คีโต หอมๆ​ เครื่องเทศ ไม่ใส่น้ำตาลและซีอิ้วดำ สีสวย​

13 วิว

หมูก้อนทอดกระเทียมพริกไทยคีโต​ จากหม้อทอดไร้น้ำมัน : Fried Minced Pork Balls

12 วิว

ขนมจีนน้ำยาปู สูตรคีโต/โลคาร์บ

10 วิว

เค้กฟักทองนึ่งสูตรเจ ไม่ใช้แป้งเค้กไม่ต้องพักแป้ง Vegetarian Steamed Pumpkin Cake

66 วิว

ลาบหมูทอดคีโต/คลีน จากหม้อทอดไร้น้ำมัน สูตรคีโต : Fried Spicy Minced Pork in the Air Fryer

68 วิว

โจ๊กไข่ขาวคีโต/โลว์คาร์บ/คลีน

42 วิว

ปลานิลนึ่งน้ำจิ้มแจ่วคีโต/โลว์คาร์บ/คลีน : Keto Steamed Fish with Thai spicy Sauce

22 วิว

เส้นแก้วผัดหน่อไม้คีโต/โลว์คาร์บ : STIR FRIED BAMBOO SHOOT WITH KELP NOODLE AND EGG

6 วิว

ผัดเส้นแก้วเจ สูตรคีโต/โลว์คาร์บ ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล

21 วิว

แพนงหมูคีโ​ต​/โลว์​คาร์บ​ ทำง่ายๆๆ​

4 วิว

กุ้งอบเส้นแก้ว หรือ กุ้งอบวุ้นเส้นคีโต​ เส้นนุ่มๆ ฉ่ำฉ่ำน้ำซอส พร้อมเทคนิคทำเส้นแก้วให้นุ่ม

53 วิว

EP50 ผัดขี้เมาไก่คลีน 180KCAL | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ

16 วิว

ไก่ย่างตะไคร้​ สูตรคีโต​ : Grilled​ Chicken​ with​ Lemongrass​

9 วิว

แกงป่าไก่คีโต : Red Curry with Chicken

49 วิว

ผ​ัดกะเพราเส้นแก้วหมูสับคีโต/โลว์​คาร์บ​

51 วิว