كوري جنكينز: تمرين القرفصاء مع شريط المقاومة حول الكعب (تحكم فائق في زاوية الظهر)

WRPF - التصفيات التمهيدية للفرق الخارقة (مقطع بين جيانغ هاك وجمال)

0 عرض

بعد مشاهدة الفيديو أريد أن أشرب الماء...

425 عرض

【زهرة الجمباز الصغيرة】 طال انتظارنا!

122 عرض

بوتن، تاجر المخدرات المنشطات، وخلاص نفسه

17 عرض

تقنية تحول حورية البحر

29 عرض

14 دقيقة: ملك الظهر يعلمك خطوة بخطوة كيفية أداء تمارين الرفعة المميتة بشكل صحيح

2 عرض

بطولة العالم في البنش برس IPF 2024 – فئة الرجال 74 كجم: الملك الجديد يتحول إلى مجرد خلفية!

2 عرض

القرفصاء الصباحي الخاطئ - الأفضل عدم التدريب أصلاً

0 عرض

شرح مفصّل لتمرين دفع الأثقال اليدوية أثناء الجلوس للكتفين

0 عرض

إعلان SBD الأعلى لهذا العام من كا شين

2 عرض

تمرين حركة بسيطة لبدء تمرين الرفعة المميتة

2 عرض

إعلان أجايتا SBD الجديد مبالغ فيه جدًا!

0 عرض

أكثر ما يخيفك في تجربة تمرين السكوات

0 عرض

مجموعة الحماية التركية تحميك تمامًا

6 عرض

طريقة سريعة لرفع 300 كجم في تمرين البنش برس: يكفي أن تتقن نقطة واحدة فقط!

0 عرض

[حلقة خاصة صيفية] ما مدى غرابة خطة أرنولد الأخيرة لفرن الخيمياء؟ تحليل معمق من طبيب علم الحركة.

1 عرض

أحرق نفسك بالكامل في المنافسة، حتى لو أغميت فلا تهرب من العارضة!

2 عرض

بوبي 109 يكسر حاجز الـ1000 كجم في الوزن الإجمالي: القرفصاء 1020، الدفع 370، السحب 400.

0 عرض

الصمت أفضل من الكلام في هذا الوقت

2 عرض

تتدرب مرة واحدة في الأسبوع وتقول أنك متعب؟

0 عرض