هل تشعر بالبطء والتعب عند جري اختبار اللياقة البدنية لمسافة 800 متر؟ 6 حيل لتجعل الجري أسهل وأسرع‼️

تغذية راجعة
الإبلاغ

0 عرض Premium23/11/2025

لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.

jiaotiyudejilaoshi

0 متابِع · 1 فيديو

موصى به لك

الكل
أنمي

1:04

عندما لا تكون هناك مخاطر، قد يكون الأب هو الخطر الأكبر—علاقة أبوية بلاستيكية.

susana_wilson

2 عرض

2:33

شياو ماي يي تحذف رقصة الكيبوب الكورية لأغنية "تنورة قصيرة"

yixiaoli

41 عرض

4:46

فيديو ساخر ومضحك يتحدى السماء، والجزء الممتع في النهاية 3

meiriheiheixia

10 عرض

6:50

طوكيو 걸ز عرض ملابس السباحة بيكيني [4K فائق الوضوح] كل لقطة متعة للعين

youjianchuxia-

18 عرض

0:40

أفسدت الخيط عن طريق الخطأ - حلقة ميزونو رينا

fanqishi

30 عرض

1:02

【ريشة الغيوم】 لقطات من وراء الكواليس، الأخوة والأخوات يساعدون شوي تشونغزي في حل واجباته المدرسية، مض

leenanay

48 عرض

1:40

تشونغباي: حبيبي، لا تنظر إلي بهذه النظرة، سأجنّ!

wangdalianyingshi

63 عرض

3:03

انتهى الأمر، يبدو أنها تعرف أنها جميلة جدًا.

Bujishifou

13 عرض

1:20

هذان الزوجان يجيدان حقًا اللعب والمرح.

shuangxiabagongju

21 عرض

0:41

هدية عيد الأطفال التي أهداها الأب كانت في الواقع...

jiulinglingjiu

21 عرض

2:23

الأخ التوأم يقضي عقوبة السجن نيابةً عن أخيه الأصغر، وعندما خرج من السجن تفاجأ بأن أخاه لا يعترف بأي

jingziozhu

11 عرض

12:17

شاهد "روكي 2" دفعة واحدة: العم روك يخاطر ويدخل اليابان لمقابلة أصدقائه، لكنه يُفاجَأ بمكيدة خبيثة تؤ

baiyangzuo007

25 عرض

0:53

لماذا تُطلِق الحيتان نفسها من فوق سطح الماء؟ إنّ الأمر ليس مجرد إظهار للقوة فحسب.

haoqiwanhuatong

4 عرض

1:32

هذه الرواية ذات العوالم المتعددة حقًا كل حياة فيها مليئة بالندم والأسى.

Shanzhaenruantang

13 عرض

1:36

الفرق بين العدائين والبشر العاديين

zhijinlaosipaopaobu

0 عرض

0:48

هل سباق الألف متر صعبٌ حقًا؟ صمتُ وحصلتُ على درجةٍ مثالية | دليل اختبار اللياقة البدنية

tangtaotuishu

0 عرض

0:57

المدرب يرقص بطريقة عكسية مقابل تلميذ في المدرسة الابتدائية!

anthony_newman_03

0 عرض

1:09

لاعب كرة طائرة بطول 190 سم يُجري تمارين الإحماء

katy_gregory_02

8 عرض

0:47

تحدي اللياقة البدنية | طالبة عازبة من جامعة تسينغهوا، وهي طالبة متفوقة تتمتع بمهارات أكاديمية ورياضي

aipaobudelilaoshi

0 عرض

1:51

في الرقم القياسي العالمي "الشخص أمامي"

feif___eff

0 عرض