0 عرض Premium13/09/2025
فيديو تعليمي مفصل لحركات الرأس والظهر!
0 عرض
التمدد مع رفع الساقين وتدوير الرأس | درس تعليمي للمبتدئين | ملخص النقاط الشائعة للخطأ
حركات رقص الجاز الشائعة: الواكينج، والأيدي الرخوة، وعدم التمدد
ما هو الشكل الجسدي للرقص الجاز؟ هل الرقص يسبب كسر الكتف والانحناء والقبح؟
الانحناء للأسفل والوقوف | هل ترفع مؤخرتك؟ أم تثني ظهرك؟ كيف تصنع انحناءة الظهر
تفاصيل الرقص | كيف ترقص بشعورٍ من الاسترخاء | تجنّب التصلب
هل الرقص مُرهق؟ حركاتك مُرهقة؟ فيديو اليوم سيُعلّمك الطريقة الصحيحة لتطبيق القوة!
يوكيكو
3 عرض
تمرين مغمور بالكامل للجسم مع موجة أمامية/خلفية
1 عرض
رفع الورك بوضعية الحصان | شرح موحد | ملخص للأخطاء الشائعة
تعلم الرقص من الصفر في المنزل|رحلة عام ونصف
لا تضحك على بيلي
2 عرض
إذا لم تُثني وركيك أثناء الرقص، ستبدو دائمًا كاللوح الخشبي؟ إذا كنت لا تعرف كيف، تعال وتعلم! ! !
عشرة نجوم يرقصون أغنية "تشينغ تشي ياو"، من سترشح؟
برنامج تعليمي لمستوى المربية بعنوان "الفتاة الحزينة تحب المال" متوفر الآن
شرح مفصل لحركة "التنقيط" التي تهز الصدر والورك
إذا كان لديك شيء تريد فعله، فلا تخف من الفشل. كن شجاعًا وحاول، فالفشل هو ثروة أيضًا. الفشل ليس مخيفً
كلما زاد الحب، زادت الطاعة
【الوحش/الإضاءة】أنتِ وصفّي الشرطي - غلاف رواية وي شينغشيان
#killshot #itzy申留真 #嘻部反浪 إن حفظ حركة الرقص هو متعة أساسية، وآمل أن تتمكن المزيد من الأخوات من تجربة