[تخسيس الساقين] باميلا 8 دقائق لتخسيس الساقين (متوسطة إلى منخفضة الكثافة، مرتين في اليوم)

【تدريب بيلاتيس لتنحيف الساقين في 10 دقائق】 انسَ ترهلات الساق وابدأ بتشكيل ساقين مثاليتين | تصحيح شكل

80 عرض

الساقين الجميلة تُصنع بالتمرين｜تدريب لا غنى عنه لتنحيف الساقين وجمالها

4 عرض

التمرين الأفضل لتنحيف فخذك الداخلي! 10 دقائق يوميًا تساعد على إزالة الدهون الزائدة وتشكيل فخذين ناعم

25 عرض

تمرين باميلا لشد المؤخرة| أتمنى لكم سنة جديدة سعيدة!

77 عرض

تمرين هضمي لمدة ١٠ دقائق! لا غنى عنه بعد الوجبات! قف لتنحيف جسمك! لا غنى عنه لعشاق الكيبوب!

180 عرض

باميلا - رقصة سي-بوب مدتها 10 دقائق | أغنية الحب الرئيسية/لا حب مزيف/خطوة【النحلة بحاجة إلى التدريب】

16 عرض

【شيو غوي】 تمارين محسنة لتنحيف ساقي الفتيات بسيطة وفعالة وغير مؤذية للمفاصل

4 عرض

تمارين أساسية للساقين المستقيمتين ~ تقوية قوس القدم وتحسين شكل الساقين | تمرين الضغط على مشط القدم و

2 عرض

إليكِ تمرينًا لتنحيف عضلات ساقيكِ بمقدار 6.5 سم! تمددي باستخدام شريط! عضلات ساقيكِ العنيدة وصلت أخير

4 عرض

إصدار التمرين المتزامن لتمرين القرفصاء بالباليه مع الساقين المستقيمة وصل! 5 دقائق يوميًا لتحسين انحر

0 عرض

ما المدة التي يمكنك أن تفعلها؟؟ 5 حركات تجعل ساقيك أرق وأكتافك أوسع

7 عرض

باميلا الأنسب لمثليات الجنس!

5 عرض

تدريب ساحر مع باميلا-ستراي كيدز-حرق دهون هوائي-مجنون+رعد+عيد الميلاد إيفل+18 عامًا برلين ينيين صورة

0 عرض

تمرين حرق الدهون لمدة 10 دقائق مع باميلا (نسخة التصوير المباشر لي شيتشنغ)

6 عرض

تمرين ماريا خوريفا الأساسي لمدة 15 دقيقة للتمدد وحرق الدهون لراقصات الباليه كل صباح

7 عرض

بلاك بينك: اقتل هذا الحب: برنامج تعليمي بسيط لحرق الدهون في المرآة + برنامج تعليمي للظهر لتنحيف الذر

1 عرض

20220902 تسجيل القفز بالحبل: خطوة الفراشة

0 عرض

رقصة التخسيس ليست باميليا فقط! الجزء الثاني من الرقصة الساخنة التي حققت شهرة هائلة في اليابان وساعدت

0 عرض

المدربة الساحرة باميلا - فرقة ستراي كيدز - رقصة كلاسيكية لحرق الدهون - ميروه + سيركوس + شارمر + هافن

2 عرض

تدريبات بار جيه الأخيرة على رقصة عيد الميلاد هي حقًا لا مثيل لها على الإطلاق!

1 عرض