Day58|挑战100天跟练爵士基本功:胯部加下盘练习②身体头肩胸胯连接③胸部rolling 加脚步

One Way Ticket (To The Blues).Shuffle Dance |Tanja Thomas |Medkova

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停卡三个月后再跳同一支舞我进步了吗？

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《dinosaur》简单好看的基础爵士

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Day14|挑战100天跟练爵士基本功-下盘稳定性练习+胸部三角方位控制+手臂定点练习

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WANNABE 抖肩舞怎么做？我来教会你

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Day27|挑战100天跟练爵士基本功-转面干净+胸部rolling加手加膝盖+常用脚步（今天没练好 别骂我 我也是跳的不好才练的 ）

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「QIAN茜编舞」考古萧敬腾（海芋恋）简单好看的基础爵士编舞

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Day32|超长9分钟核心跟练(弱鸡版-只适合跟我一样的核心废物 动作不标准 勿骂

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为什么每个人跳舞风格不一样？头肩的角度变化很重要，成人零基础舞蹈培训

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时隔两年再跳同一支舞会有什么变化呢？

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100个爵士舞基本功（56）基本功没有捷径，靠的是一点点的积累，一遍遍的重复，天赋无他,唯有重复和坚持！

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Day11|挑战100天跟练爵士基本功-胸部控制+提胯组合+下盘训练

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第29天｜基本框架力量-手部框架力量

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Day33 | 挑战100天跟练爵士基本功-单边肩膀isolation加rolling+基础律动+胸部爆发

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改变一点小细节，身体感受大不一样。苏州成人零基础舞蹈培训

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Day68 | 挑战100天跟练爵士基本功-基础协调练习内容:①胸部定点控制②7种胯部组合③下盘训练

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【娟儿基本功】Rolling协调组合

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Day71 | 挑战100天跟练爵士基本功练习内容:①wave 加脚步②胸部力量③手臂力量

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