3 عرض Premium18/10/2024
كيف تمد ساقيك الأماميتين بشكل صحيح في المنزل؟ [ترجمة صينية وإنجليزية] [مونا]
0 عرض
رقصة تدريب الورك
975 عرض
امتحان فنون الرقص التدريب اليومي 247
16 عرض
الحلقة الأولى من النسخة التدريبية للمهارات الأساسية تُسبب لي تشنجات في ساقي. يا إلهي... أشعر بالتعب
106 عرض
تسجيل حضور دروس تقنيات الرقص على الأنبوب الصلب
14 عرض
التدريب اليومي للمتقدمين لفن الرقص 613
23 عرض
راقصة مدربة تدريبًا شاقًا 640
19 عرض
تعليمك كيفية احتضان الساق الجانبية بشكل صحيح وفعال!!! 【ما ما مونا】
مارس هذه المجموعة من الحركات لتحسين إتقان الرقص وحسّك الإيقاعي!
تعلمك رقصة الأرضية | تمرينات إطالة الجسم وتصحيح الموقف! 【ما ما مونا】 وضع الشاشة الرأسي
1 عرض
التدريب اليومي لطلاب امتحان الرقص 85
5 عرض
في ضوء خافت، فعلت COS21 هذا بالفعل. هل هذا تحريف للطبيعة البشرية أم انحدار للأخلاق؟
7 عرض
ممارسة يومية لطالبي فن الرقص 488
10 عرض
لماذا يصعب إيجاد إيقاع؟ ما هي أهم المهارات الأساسية في الموسيقى؟ ... الرقص على أنغام الموسيقى (الجزء
هل طولك مناسب لدخول امتحان فنون الرقص؟ [مونا]
هل يمكنني الرقص أثناء الدورة الشهرية؟ توضيح: جدول التدريبات خلال الدورة الشهرية! 【ما ما مونا】
كيف يمكنني أن أطوي قدمي لأبدو أفضل؟
عند تعلم التحول الجانبي، من الأفضل تجنب هذه المشاكل! 【ما ما مونا】
ماذا يمارس الراقصون المحترفون؟ (الجزء الثاني) استخدام التفكير الاحترافي لتطوير هواياتك
2 عرض
أتقن حيلة بسيطة لجعل حركاتك تبدو أكثر أناقة. تعلم الرقص من الصفر في سوتشو.