0متابَع
0متابِع
0إعجاب
تحدي مرونة الانقسام | اشعر بالتمزق عبر الشاشة
2 عرض
تمارين منزلية | تدريب استعادة مرونة الخصر 🔥 مجموعة مختارة
1 عرض
تدريب المرونة - مشط القدم
0 عرض
تدريب على مرونة فتحة الساقين العمودية|نصيحة لحفظها~
تدريب على مرونة القدم الأمامية والكعب | ليس الأمر أن قدمك كبيرة، بل إنها مفتوحة جيدًا~_^
基本功软开度|中间搬前腿控制4Min跟练
后跨跟软开度(二)|听说点赞关注我的都能拥有这样的后跨跟~
床上系列|后腰的基本功软开度训练🔥收藏
4 عرض
基本功软开度|如何控旁腿到180度
软开度方法训练|每天不来打卡我都会伤心的
3 عرض
基本功软开度|解决横叉主要先解决跨跟发力
基本功软开度|上海的小伙伴们约线下课啦~
瘦腿爆发力训练
6 عرض
腰的软开度训练方法|漂亮的胸腰 建议收藏
如何将旁腿控制180度|一起练起来吧~
控腿正常速度6分钟跟练|坚持就是胜利
لم يتم العثور على نتائج ذات صلة
لا يوجد المزيد من المحتوى