تدريب مرونة الفتح الجانبي (الجزء الثاني) | هيا نتدرب مع النسخة المطورة Plus!

تغذية راجعة
الإبلاغ

0 عرض Premium1 قبل يوم

لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.

___lord_collier_03

0 متابِع · 20 فيديوهات

موصى به لك

الكل
أنمي

لا تنظر إلى هنا عند القيام بالانقسامات، فقط استمر في التدريب وقم بالانقسامات بسهولة!

7:32

لا تنظر إلى هنا عند القيام بالانقسامات، فقط استمر في التدريب وقم بالانقسامات بسهولة!

2 عرض

أساسيات رقص الأداء والأزياء 20250511-1750

14:46

أساسيات رقص الأداء والأزياء 20250511-1750

fandawudaoyishu

80 عرض

تدريب الجمباز الإيقاعي (الانقسامات، الخصر الناعم، الانقسامات، مفاصل الورك)

0:50

تدريب الجمباز الإيقاعي (الانقسامات، الخصر الناعم، الانقسامات، مفاصل الورك)

wudaoroushuyizhan

15 عرض

هل هذا هو سقف الرغبة النقية الذي تريده؟

1:14

هل هذا هو سقف الرغبة النقية الذي تريده؟

darius_miller_02

24 عرض

تمارين منزلية | تدريب استعادة مرونة الخصر 🔥 مجموعة مختارة

0:31

تمارين منزلية | تدريب استعادة مرونة الخصر 🔥 مجموعة مختارة

___lord_collier_03

1 عرض

NATURE «الفتيات» (نسخة التدريب على الرقص)

3:48

NATURE «الفتيات» (نسخة التدريب على الرقص)

0 عرض

تدريب على مرونة القدم الأمامية والكعب | ليس الأمر أن قدمك كبيرة، بل إنها مفتوحة جيدًا~_^

3:46

تدريب على مرونة القدم الأمامية والكعب | ليس الأمر أن قدمك كبيرة، بل إنها مفتوحة جيدًا~_^

___lord_collier_03

0 عرض

مركز الثقل غير المستقر أثناء الرقص/تحسين قوة الجزء السفلي من الجسم🔥مزيج يجب التدرب عليه

3:02

مركز الثقل غير المستقر أثناء الرقص/تحسين قوة الجزء السفلي من الجسم🔥مزيج يجب التدرب عليه

shizuk_____jingzi

0 عرض

150 جين، الرقص صعب عليّ

1:18

150 جين، الرقص صعب عليّ

3 عرض

【تمرين ممتد مع المتابعة】 افتحي الشقلبة الجانبية في 15 دقيقة، وحرري شقلبة اليو يو بأمان للمبتدئين!

14:54

【تمرين ممتد مع المتابعة】 افتحي الشقلبة الجانبية في 15 دقيقة، وحرري شقلبة اليو يو بأمان للمبتدئين!

2 عرض

تدريب مرونة فتحة الشقلبة الجانبية (الجزء الأول) | أرسل لك المهارة عبر الشاشة

1:20

تدريب مرونة فتحة الشقلبة الجانبية (الجزء الأول) | أرسل لك المهارة عبر الشاشة

___lord_collier_03

0 عرض

تدريب على مرونة فتحة الساقين العمودية｜نصيحة لحفظها～

2:33

تدريب على مرونة فتحة الساقين العمودية｜نصيحة لحفظها～

___lord_collier_03

1 عرض

تدريب المرونة - مشط القدم

3:13

تدريب المرونة - مشط القدم

___lord_collier_03

0 عرض

تحدي مرونة الانقسام | اشعر بالتمزق عبر الشاشة

0:31

تحدي مرونة الانقسام | اشعر بالتمزق عبر الشاشة

___lord_collier_03

3 عرض

أساسيات الرقص الدوراني - الدرس الثاني: الدوران المسطح

3:50

أساسيات الرقص الدوراني - الدرس الثاني: الدوران المسطح

0 عرض

تقسيمات ودروس تقسيمات بسيطة للغاية، يمكنك ممارستها في المنزل بمفردك!

2:50

تقسيمات ودروس تقسيمات بسيطة للغاية، يمكنك ممارستها في المنزل بمفردك!

danseguofengwudao

1 عرض

نسخة غرفة التدريب – تشان ليه يقف في المركز، جميع الأعضاء يتمتعون بحضور قوي للغاية

1:28

نسخة غرفة التدريب – تشان ليه يقف في المركز، جميع الأعضاء يتمتعون بحضور قوي للغاية

0 عرض

ماذا يمارس الراقصون المحترفون؟ (الجزء الثاني) استخدام التفكير الاحترافي لتطوير هواياتك

12:35

ماذا يمارس الراقصون المحترفون؟ (الجزء الثاني) استخدام التفكير الاحترافي لتطوير هواياتك

2 عرض

مقاطع من مقابلة CGTN مع توني جوجو وجوجو براذرز

6:04

مقاطع من مقابلة CGTN مع توني جوجو وجوجو براذرز

0 عرض

【مي يي لي يا】 نسخة صالة التدريب الراقصة من "هياكو رانبو [PROGRESS]"

4:25

【مي يي لي يا】 نسخة صالة التدريب الراقصة من "هياكو رانبو [PROGRESS]"

0 عرض