تدريب مرونة فتحة الشقلبة الجانبية (الجزء الأول) | أرسل لك المهارة عبر الشاشة

تدريب مرونة الفتح الجانبي (الجزء الثاني) | هيا نتدرب مع النسخة المطورة Plus!

4 عرض

تدريب بكرة اليوجا، في المساء سنستخدم كرة صغيرة أكثر!

670 عرض

أضمن أنك لا تعرف هذه الحيل الصغيرة في الحياة

44 عرض

رقصة العمود هي رياضة عالية الحرق للسعرات الحرارية ومرهقة بدنيًا.

141 عرض

فن صهر النحاس، اصنع مطرقة باستخدام أقدم الطرق لصنع أقوى المطارق

10 عرض

تدريب الجمباز الإيقاعي (الانقسامات، الخصر الناعم، الانقسامات، مفاصل الورك)

572 عرض

هذه هي النسخة الحقيقية لـ"رجل العضلات" من "رقصة دينغ دينغ دانج"

19 عرض

الحلقة الأولى من النسخة التدريبية للمهارات الأساسية تُسبب لي تشنجات في ساقي. يا إلهي... أشعر بالتعب

340 عرض

دورة تدريب تويرك، أشعر أنني قد تحسنت

208 عرض

بعد مشاهدته أشعر بالسعادة طوال اليوم!

21 عرض

هذا الكلب العسكري لا يعض.

99 عرض

فريد من نوعه

507 عرض

عرض باليه فليكسشو الأوروبي والأمريكي للجوجيتسو 08

8 عرض

جمباز الجيوجيتسو الأوروبي والأمريكي sweet-ballerina 07

3 عرض

«جيا جيا» هل أنا حقًا بهذه الجاذبية؟ 💋 إعادة رقصة HELLO VENUS - Sticky Sticky

1 عرض

الضغط كبير جدًا!

5 عرض

【أساسيات رقص علمية】التمدد الجانبي ينقصك القليل وتشعر بآلام في الحوض؟ جرب هذه المجموعة من التمارين!

5 عرض

كيف ترفع الساق الأمامية إلى 180 درجة؟ — شرح تدريبي شامل في أقل من 9 دقائق على الأرض/على القضبان/في ا

1 عرض

يون سوك يول: لن أقبل أبدًا اعتذار اليابان عما حدث قبل مائة عام

1 عرض

مهارات رقص الجاز الأساسية | الخطوة | حركات القدم النارية الغريبة

0 عرض