danmaku icon

تدريب مرونة فتحة الشقلبة الجانبية (الجزء الأول) | أرسل لك المهارة عبر الشاشة

2 عرض26/10/2025

warn iconلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
creator avatar

موصى به لك

  • الكل
  • أنمي
1:29

【ترتيب المقاطعات】 ترتيب عدد الـ IKUN في كل مقاطعة لعام 2023: هل تحتل غوانغدونغ الصدارة؟ هل تدخل شاند

chn-zhongguo

0 عرض

1:51

تدريب بكرة اليوجا، في المساء سنستخدم كرة صغيرة أكثر!

xiaoyueerlaoshi

670 عرض

1:19

أضمن أنك لا تعرف هذه الحيل الصغيرة في الحياة

haoyongwujingongju

44 عرض

1:00

فن صهر النحاس، اصنع مطرقة باستخدام أقدم الطرق لصنع أقوى المطارق

haoyongwujingongju

10 عرض

0:50

تدريب الجمباز الإيقاعي (الانقسامات، الخصر الناعم، الانقسامات، مفاصل الورك)

wudaoroushuyizhan

573 عرض

13:15

رقصة العمود هي رياضة عالية الحرق للسعرات الحرارية ومرهقة بدنيًا.

kedanzhanshi_04

141 عرض

1:41

الحلقة الأولى من النسخة التدريبية للمهارات الأساسية تُسبب لي تشنجات في ساقي. يا إلهي... أشعر بالتعب

lorie_costa

340 عرض

1:31

هذا الكلب العسكري لا يعض.

victoryray

99 عرض

0:56

دورة تدريب تويرك، أشعر أنني قد تحسنت

yimuzhouzhou

208 عرض

1:21

فريد من نوعه

punankrisun

507 عرض

1:30

تدريب مرونة الفتح الجانبي (الجزء الثاني) | هيا نتدرب مع النسخة المطورة Plus!

___lord_collier_03

4 عرض

3:53

المرونة الأساسية — الفتح الجانبي، الضغط على الساقين، الثبات في الفتح، والضرب في الفتح

___lord_collier_03

6 عرض

1:11

مهارات رقص الجاز الأساسية | الخطوة | حركات القدم النارية الغريبة

kimberley_rosario

0 عرض

3:26

الإصدار الرقص لآخر أغنية عودة BABYMONSTER "PSYCHO" يُكشف عنه رسمياً

k-popanlisuo

5 عرض

4:14

【مجموعة تنسيق الهيب هوب】التدريس#الفصل الدراسي الثاني للصف الأول#مشاركة أيلي

aili00ellie

0 عرض

9:40

كيف ترفع الساق الأمامية إلى 180 درجة؟ — شرح تدريبي شامل في أقل من 9 دقائق على الأرض/على القضبان/في ا

___lord_collier_03

1 عرض

2:33

تدريب على مرونة فتحة الساقين العمودية｜نصيحة لحفظها～

___lord_collier_03

1 عرض

0:33

مارس هذه المجموعة من الحركات لتحسين إتقان الرقص وحسّك الإيقاعي!

lianwudaomeixuelian

1 عرض

0:36

أههيون بمفرده | 🤪🔥⛓️

babymonster_oc

2 عرض

3:46

تدريب على مرونة القدم الأمامية والكعب | ليس الأمر أن قدمك كبيرة، بل إنها مفتوحة جيدًا~_^

___lord_collier_03

0 عرض

الرئيسية>تدريب مرونة فتحة الشقلبة الجانبية (الجزء الأول) | أرسل لك المهارة عبر الشاشة>