0متابَع
0متابِع
0إعجاب
كتف مرتفع وآخر منخفض ولا تعرف كيف تُحسّنه؟ تعلّم هذه الحِيل الثلاث من "لاو باو" وستحل المشكلة!
0 عرض
هكذا تتدرب على جهاز صعود الدرج في الصالة الرياضية بطريقة أكثر كفاءة وأمانًا وسهولة في الاستمرار!
إذا رأيتَ شياو باي يفعل هذا عندما يُصاب بالإرهاق الشديد، تذكّر أن تُذكّره كما يفعل لاو باو!
لديك مشكلة في وضعية الجسم ولا تعرف كيف تُحسّنها؟ هذه الطريقة السهلة تكفي لمدة 5 دقائق يوميًا فقط!
هل هناك فرق كبير بين قوة العضلات وأبعادها اليسرى واليمنى؟ استخدم هذه الطريقة لحل عدم التوازن بكفاءة!
ثلاث حيل لتحسين انحناء الرقبة إلى الأمام ووداعاً للانحناء والظهر المقوس!
1 عرض
إذا لم تعد المعدات إلى مكانها، ستقل العضلات بمقدار النصف! لا تترك آثارًا بعد التمرين، وزيادة العضلات
كيف تستريح وتتعافى بفعالية أكبر؟ هذه الحيلة القديمة أكثر فعالية من الاستلقاء طوال اليوم!
كيف تُحسِّن فارق حجم وقوة العضلات بين الجانبين الأيمن والأيسر بفعالية أكبر؟ اجمع هاتين الحيلتين القد
لم يتم العثور على نتائج ذات صلة
لا يوجد المزيد من المحتوى
0:33
