0متابَع
0متابِع
0إعجاب
لديك مشكلة في وضعية الجسم ولا تعرف كيف تُحسّنها؟ هذه الطريقة السهلة تكفي لمدة 5 دقائق يوميًا فقط!
0 عرض
هل هناك فرق كبير بين قوة العضلات وأبعادها اليسرى واليمنى؟ استخدم هذه الطريقة لحل عدم التوازن بكفاءة!
ثلاث حيل لتحسين انحناء الرقبة إلى الأمام ووداعاً للانحناء والظهر المقوس!
إذا لم تعد المعدات إلى مكانها، ستقل العضلات بمقدار النصف! لا تترك آثارًا بعد التمرين، وزيادة العضلات
كيف تستريح وتتعافى بفعالية أكبر؟ هذه الحيلة القديمة أكثر فعالية من الاستلقاء طوال اليوم!
كيف تُحسِّن فارق حجم وقوة العضلات بين الجانبين الأيمن والأيسر بفعالية أكبر؟ اجمع هاتين الحيلتين القد
لم يتم العثور على نتائج ذات صلة
لا يوجد المزيد من المحتوى
0:49
