0 播放 Premium18/02/2025
完了完了完了，感觉要爱上自己女人的一面了……Jona编舞
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好家伙，做几个错误示范给我膝盖整咔咔的跳舞的人迟早会经历的问题，干的快起火的干货，分享给真正有需要的宝贝
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初学者如何做对肩部的基本功？
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在我的号里，我自己的编舞是最不受待见的，基本没赞，音乐是hush
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做不好身体wave加抬腿垫步的同学进！多去思考动作本身，才能持续进步哦宝子们！
周五晚23:00（3.10），苏州拉吧M2Pub表演
一个细节，改变动作感觉
已经很努力的耍帅了，但兰花指还是不争气的翘起来…….
【从零开始学爵士舞】这个动作好像好多宝宝不太会，那就再来跟Monica学一遍吧！
Forever双人舞（两个都是女的）—美斯&晓东编舞
发力不同，质感不同｜宣美尾巴Tail｜艾拉爵士舞教学
女人快乐屋，苏州拉吧M2 Pub
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1个细节迅速提升舞感！跳舞体态其实很简单。这期是实实在在的纯干货 跳舞其实真没那么难 赶快行动起来啦！
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【危险派对】harry学长编舞
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跟练 | 挑战100天基本功|第1天
只有女生的酒吧，苏州拉吧M2
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重心稳得住，速度上得去
注意点：偏性感的夹胳肢窝，偏帅气的开胳肢窝
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100个爵士舞基本功｜美人鱼甩尾
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