舞蹈细节处理|框架意识|提升质感必备

《星奇摇2》保姆级详细教学来啦

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1分钟学会动脖子

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爵士舞全身wave｜教科书级讲解｜全是细节

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跟练 | 挑战100天基本功|第24天

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胸部groove和wave有什么区别？如何正确发力？

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听歌练耳系列！爵士舞老师耳朵里听到的到底是啥？！一句句带你弄清楚！

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《hype boy》|必练基本功

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爵士舞基本功跟练！一首歌练完所有wave常用动作！

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零基础在家学舞｜一年半心路历程

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【徐正楷_】收藏爵士/Kpop必练暴汗基本功，18分钟初级爵士热身+基本功+四肢力量带练！全部位isolation练得清清楚楚明明白白！

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舞蹈细节处理|压拍

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转个身体，坐胯就多一个方向

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甩头必须用巧力，会借力。切记用蛮力去甩脖子！

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跟练 | 挑战100天基本功|第65天

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舞蹈的对抗力和张力是什么？不会的快进来学

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爵士舞基本功组合！学生说练了一节课下课直接虚脱～

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爵士舞·下钻甩头｜教科书级讲解｜不废脖子&有美感

jejelaoshijiaojueshi

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🥰这组动作肩膀舒服啦！轻松跟练重启肩部。肩膀受限容易酸痛的朋友跟我一起练习这套简单有效开肩操，活络肩膀，神清气爽，重启肩部！

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爵士步|如何走的又美又有力|超详细讲解

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做不好身体wave加抬腿垫步的同学进！多去思考动作本身，才能持续进步哦宝子们！

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