2 Lượt xem Premium30/01/2026
Quay hông trong động tác squat
0 Lượt xem
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 9.7
12 Lượt xem
Khi nghỉ lễ về nhà, tôi đến phòng gym và deadlift được 160kg.
Bộ đệm gối SBD hạng nặng (dụng cụ đắc lực cho các hiệp squat)
3 Lượt xem
Hôm nay cứ để thế đã, mai tính tiếp.
1 Lượt xem
Tuần báo cử tạ 25, tuần 45: 2 lần squat, 3 lần đẩy, 1 lần kéo
Trận chuyển giao thế hệ giữa lão tướng và tân binh hạng 105kg tại IPF Anh Quốc
AthleanX – Max Shred – Inferno
8 Lượt xem
Bị Đại Lang chế giễu, Bob lại nổi giận rồi!
Bảng xếp hạng thang điểm quốc gia Lực sĩ cử tạ - Nữ Đại sư Nhóm 1 hạng 52kg: A Lị cấp A
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 5.5
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 17.11
Tổng hợp video luyện lực 22.10
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 4.2
4 Lượt xem
Nhật ký cử tạ sức mạnh tuần 43 năm 2025: 3 lần squat, 4 lần đẩy, 2 lần kéo
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 6.21
2 Lượt xem
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 2.16
Tổng hợp video tập luyện 3.25
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 6.22
Nhật ký cử tạ sức mạnh - Năm 25, Tuần 12: 1 lần squat, 2 lần đẩy, 1 lần kéo