Một tháng rưỡi sau khi bị đứt tay, Dave đã hồi phục và có thể thực hiện bài đẩy ngực nằm.

Hướng dẫn peaking và tapering trước giải đấu cử tạ không trang bị của Michael Elrod-Erickson

1 Lượt xem

Đèn thần Aladin họ Tào

15 Lượt xem

Đẩy tạ cũng có thể rèn luyện phần thân dưới, rất tiện lợi () 【rak_ Comic Dub】

439 Lượt xem

Nhật ký cử tạ sức mạnh - Năm 2025, Tuần 13: 2 lần squat, 2 lần đẩy, 1 lần kéo

1 Lượt xem

14 phút: “Vua lưng” chỉ tận tay bạn cách tập deadlift chuẩn xác

10 Lượt xem

Tổng hợp video luyện tập sức mạnh 1.22

1 Lượt xem

Kỷ lục mới nội dung đẩy ngực hạng 74kg IPF: Lưu Vũ Hằng 182,5kg

6 Lượt xem

Tổng hợp video luyện tập sức mạnh 1.4

2 Lượt xem

Squat hai đoạn (góc lưng cũng không quá lớn)

0 Lượt xem

Anatoly: Với mức tạ này, tôi có thể thực hiện 10 hiệp.

7 Lượt xem

Anatoly: 64 catties lau nhà cho phòng tập thể dục

9 Lượt xem

Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 10.14

1 Lượt xem

Tổng hợp video luyện tập sức mạnh 5.31

0 Lượt xem

Tổng hợp video tập luyện 8.15

0 Lượt xem

Deadlift Agata 240kg x 5

0 Lượt xem

Nhật ký cử tạ sức mạnh - Tuần 2 năm 2026: 2 lần squat, 4 lần đẩy, 1 lần kéo

4 Lượt xem

Không tập thể dục, không kiểm soát ăn uống, ngày nào cũng ăn no căng bụng, vậy mà cơ bụng 6 múi vẫn

0 Lượt xem

Bảng xếp hạng thang điểm quốc gia môn cử tạ – Nhóm nam trẻ, hạng 83kg: Thiên tài luyện võ

3 Lượt xem

WP Giải Vô địch Thế giới 2024 Cân nặng 105kg: Đàm Hy vs. Fearn (Cuộc đối đầu giữa những kỳ phùng địc

3 Lượt xem

Vua eo chỉ bạn cách duỗi hông đúng cách để giảm áp lực cho lưng dưới

4 Lượt xem