Ba bí quyết cải thiện tình trạng cổ gập về phía trước, tạm biệt dáng người gù lưng!

Bác sĩ khoa xương mách bạn tư thế sử dụng điện thoại đúng cách!

1 Lượt xem

Bài tập vung tay 10 phút. Thư giãn vai, cổ và lưng | Một cách tuyệt vời để cải thiện lưu thông máu

18 Lượt xem

[Ni Ni] Đừng hỏi, hỏi là đương nhiên!

424 Lượt xem

[Zhao Lusi] Không quá lời khi khen ngợi vóc dáng xinh đẹp của em gái tôi ~ Nữ minh tinh thực sự rất

244 Lượt xem

Túi chỉnh tư thế thiết thực cho phần thân trên lười biếng

22 Lượt xem

Cô bé 15 tuổi bị vẹo cột sống – Tân Y Chính Cốt

4 Lượt xem

Với dáng vai này, nhất định đừng mở vai ra.

0 Lượt xem

Tại sao chân ngày càng gầy đi sau 35 tuổi

1 Lượt xem

Không biết cải thiện tư thế cơ thể như thế nào? Chỉ cần 5 phút mỗi ngày với bộ bài tập này của lão p

0 Lượt xem

Vẫn còn hy vọng cho đôi chân vòng kiềng 20 năm tuổi! Hướng dẫn tập chân thẳng siêu chi tiết: Thực hi

5 Lượt xem

Bài múa ba lê 12 phút giúp kéo dài và làm thon cổ, tuyệt vời nhất! Khuôn mặt rất thon gọn, thực sự t

5 Lượt xem

Cổ cúi về phía trước, đầu nhô ra phía trước—tất cả những thứ khiến bạn ngẩng đầu lên đều là đồ xấu x

0 Lượt xem

Lần đầu tập, Tiểu Bạch đã dùng thiết bị hỗ trợ để nâng hết mức tạ khi tập hít xà, giúp kích thích cơ

0 Lượt xem

Sự khác biệt về sức mạnh và kích thước cơ bắp giữa trái và phải có lớn không? Hãy dùng cách này để g

1 Lượt xem

Nghệ thuật biến hình tập cuối

1 Lượt xem

Cằm lệch và phát ra tiếng kêu? Mách bạn hai mẹo cải thiện!

0 Lượt xem

Nếu bạn thấy Tiểu Bạch kiệt sức thì thích làm thế này? Vậy nhớ giống như Lão Báo mà nhắc nhở cậu ấy

1 Lượt xem

Vai một bên cao một bên thấp, không biết làm sao cải thiện? Học 3 chiêu này của lão pháo là được!

0 Lượt xem

Làm thế nào để nghỉ ngơi và phục hồi hiệu quả hơn? Mẹo nhỏ này còn hiệu quả hơn cả việc nằm dài cả n

0 Lượt xem

Người tiên phong về tư thế trong nước: Cổ của Kim Ji-soo bị nghiêng về phía trước, tại sao lại nghiê

0 Lượt xem