danmaku icon

时间紧？这套7分钟HIIT高强度间歇训练完美融入你的一天！

0 Lượt xem6 ngày trước

没有时间去健身房？试试这套只需7分钟的HIIT高强度间歇训练！专为忙碌的上班族和男性打造，快速燃脂、提升心肺功能、增强体能。随时随地都能锻炼，让你在短时间内达到最大效果，轻松保持健康与活力。
warn iconKhông được đăng tải lại nội dung khi chưa có sự cho phép của nhà sáng tạo
creator avatar
banner
Full body workout
2/2
1
10分钟全身训练
10:17

10分钟全身训练

0 Lượt xem
2
时间紧？这套7分钟HIIT高强度间歇训练完美融入你的一天！
7:13

时间紧？这套7分钟HIIT高强度间歇训练完美融入你的一天！

0 Lượt xem

Đề xuất cho bạn

  • Tất cả
  • Anime
[DOWNLOAD] Tom Morrison – End Range Training
4:48

[DOWNLOAD] Tom Morrison – End Range Training

Fitness CourseFitness Course

45 Lượt xem

(Sử dụng cá nhân) 30 phút tập HIIT + 17 phút giãn cơ ballet đẹp mắt - 10 phút đốt mỡ siêu tốc + 9 ph
51:08

(Sử dụng cá nhân) 30 phút tập HIIT + 17 phút giãn cơ ballet đẹp mắt - 10 phút đốt mỡ siêu tốc + 9 ph

shijinyubushixianyushijinyubushixianyu

47 Lượt xem

Anna Ramirez – HIIT Bosu Workout – Burn Fat and Get Fit with Bosu
4:04

Anna Ramirez – HIIT Bosu Workout – Burn Fat and Get Fit with Bosu

Fitness CourseFitness Course

5 Lượt xem

Beachbody – Rev Abs
2:22

Beachbody – Rev Abs

Fitness CourseFitness Course

13 Lượt xem

Bài tập Cardio đốt cháy mỡ toàn thân 'Obsession' của EXO KPOP ~ Emi
4:42

Bài tập Cardio đốt cháy mỡ toàn thân 'Obsession' của EXO KPOP ~ Emi

EmiWong_wangaimiEmiWong_wangaimi

0 Lượt xem

2 Muzan Female Cos 💗
2:29

2 Muzan Female Cos 💗

Quỳnh Quynh AnhhQuỳnh Quynh Anhh

1 Lượt xem

Phiên bản đầy đủ của Dragon Fist đã có ở đây!
4:32

Phiên bản đầy đủ của Dragon Fist đã có ở đây!

laimei-woshiyegelaimei-woshiyege

0 Lượt xem

Quả Lệ Đoan Ngọ không chào ông nội, ông nội cũng giả vờ như không biết cô ấy
0:48

Quả Lệ Đoan Ngọ không chào ông nội, ông nội cũng giả vờ như không biết cô ấy

guolixixiguolixixi

1 Lượt xem

Beachbody – Core De Force
3:53

Beachbody – Core De Force

Fitness CourseFitness Course

22 Lượt xem

Cosplay
0:29

Cosplay

Nhi cute CosplayNhi cute Cosplay

1 Lượt xem

Trời ban thưởng cho sự chăm chỉ? Little Nailin lúc nào cũng bận rộn! (u‿ฺu✿)
0:24

Trời ban thưởng cho sự chăm chỉ? Little Nailin lúc nào cũng bận rộn! (u‿ฺu✿)

acaoduweiacaoduwei

0 Lượt xem

Tình yêu của trẻ nhỏ thật táo bạo và giàu trí tưởng tượng
1:14

Tình yêu của trẻ nhỏ thật táo bạo và giàu trí tưởng tượng

sanwenyutamusanwenyutamu

1 Lượt xem

Một cuộc khám phá ngắn gọn về điệu nhảy kiếm của quốc gia chiến đấu, điểm chính là một điệu nhảy tự
0:31

Một cuộc khám phá ngắn gọn về điệu nhảy kiếm của quốc gia chiến đấu, điểm chính là một điệu nhảy tự

zhuangedoudouzhuangedoudou

0 Lượt xem

[Ultimate Fat Killer] Bài tập HIIT đốt mỡ của Kpop BTS Stray Kids Seventeen
10:37

[Ultimate Fat Killer] Bài tập HIIT đốt mỡ của Kpop BTS Stray Kids Seventeen

ouyangchunxiaoauroraouyangchunxiaoaurora

1 Lượt xem

🌬
12:57

🌬

bili_1236340882bili_1236340882

1 Lượt xem

《Côn Luân Sơn》
6:00

《Côn Luân Sơn》

jiyiyuanjiyiyuan

2 Lượt xem

Máy bán hàng tự động ở Nhật Bản hóa ra lại như thế này
1:23

Máy bán hàng tự động ở Nhật Bản hóa ra lại như thế này

jeffery_brockjeffery_brock

5 Lượt xem

Buộc tôi chạy 1700 km trong 30 tiếng. Đúng là lợi hại!
12:55

Buộc tôi chạy 1700 km trong 30 tiếng. Đúng là lợi hại!

lanzhanfeiovolanzhanfeiovo

1 Lượt xem

Phương pháp giảm mỡ hiệu quả nhất cho học viên, hiệu quả chỉ sau một tuần. Hiit cho người mới bắt đầ
6:08

Phương pháp giảm mỡ hiệu quả nhất cho học viên, hiệu quả chỉ sau một tuần. Hiit cho người mới bắt đầ

WoshishangyaWoshishangya

0 Lượt xem

🔪
0:15

🔪

bili_1236340882bili_1236340882

0 Lượt xem

Trang chủ>时间紧？这套7分钟HIIT高强度间歇训练完美融入你的一天！>