时间紧？这套7分钟HIIT高强度间歇训练完美融入你的一天！

Phản hồi
Báo xấu

0 Lượt xem Premium23/10/2025

没有时间去健身房？试试这套只需7分钟的HIIT高强度间歇训练！专为忙碌的上班族和男性打造，快速燃脂、提升心肺功能、增强体能。随时随地都能锻炼，让你在短时间内达到最大效果，轻松保持健康与活力。

Không được đăng tải lại nội dung khi chưa có sự cho phép của nhà sáng tạo

Yevhen Chaban

0 Người theo dõi · 8 Videos

Full body workout

2/2

10:17

10分钟全身训练

1 Lượt xem

7:13

时间紧？这套7分钟HIIT高强度间歇训练完美融入你的一天！

0 Lượt xem

Đề xuất cho bạn

Tất cả
Anime

51:08

(Sử dụng cá nhân) 30 phút tập HIIT + 17 phút giãn cơ ballet đẹp mắt - 10 phút đốt mỡ siêu tốc + 9 ph

shijinyubushixianyu

55 Lượt xem

3:22

Xe nhỏ gặp xe đầu kéo nửa rơ-moóc, ai phải nhường ai? #XeĐầuKéoNửaRơMoóc #VậnTảiLogistics #CuaQuái

guaiwan

1 Lượt xem

4:48

[DOWNLOAD] Tom Morrison – End Range Training

Fitness Course

57 Lượt xem

2:22

Beachbody – Rev Abs

Fitness Course

13 Lượt xem

4:04

Anna Ramirez – HIIT Bosu Workout – Burn Fat and Get Fit with Bosu

Fitness Course

5 Lượt xem

3:24

Ninja! Hai người! Đến rồi! Độ khó: Thấp Cường độ: Trung bình Mong mọi người khởi động kỹ trước khi b

laimei-woshiyege

0 Lượt xem

4:42

Bài tập Cardio đốt cháy mỡ toàn thân 'Obsession' của EXO KPOP ~ Emi

EmiWong_wangaimi

2 Lượt xem

3:53

Beachbody – Core De Force

Fitness Course

22 Lượt xem

3:38

Citrulline có thể sửa máy bay?

jianshendebei___a

0 Lượt xem

0:24

Trời ban thưởng cho sự chăm chỉ? Little Nailin lúc nào cũng bận rộn! (u‿ฺu✿)

acaoduwei

0 Lượt xem

2:05

Bổ sung protein còn là chuyện nhảm nhí! Ba ly sữa mỗi ngày tự dưng làm tăng từ 600 đến 800 calo.

jianshendebei___a

0 Lượt xem

5:09

Khó chịu #531

biagua

11 Lượt xem

3:49

Mỗi ngày một câu hỏi: Khi nào cô bạn thân của tôi debut để kéo tôi lên giàu có? Ghen tị quá với Bạch

nanfengbaoxiaoshe

1 Lượt xem

2:20

Long Quyền Đã Đến: 2 Phút GRIT

laimei-woshiyege

0 Lượt xem

4:32

Phiên bản đầy đủ của Dragon Fist đã có ở đây!

laimei-woshiyege

1 Lượt xem

1:28

Thích quá nhìn hai người họ ở cạnh nhau hahaha #Cuộc sống khiêm nhường của Diễm Diễm

chenchenhediandian

1 Lượt xem

1:38

Anh chàng giao hàng toàn năng (2)

loyd_gregory_04

1 Lượt xem

0:31

Một cuộc khám phá ngắn gọn về điệu nhảy kiếm của quốc gia chiến đấu, điểm chính là một điệu nhảy tự

zhuangedoudou

0 Lượt xem

2:16

Bạn dũng cảm hơn bạn tưởng! Công chúa Odette trong bộ phim Barbie tự làm “Hồ Thiên Nga” do chính bạn

wokeshixujiujiuya

1 Lượt xem

1:21

Hướng dẫn gấp giấy mà nhiều người muốn học

dashulaisheji

1 Lượt xem