Ngày 30 - 10 phút mỗi ngày, cải thiện đáng kể thể lực của bạn! Từ giờ trở đi, tôi sẽ hướng dẫn các b

Phiên bản nhóm nhạc nữ của cuộc khủng hoảng thật dữ dội

1 Lượt xem

[Huấn luyện thể chất] Huấn luyện thể chất 9 phút cho lực lượng đặc biệt khiêu vũ

29 Lượt xem

[Múa Trung Quốc] Luyện tập tố chất

181 Lượt xem

Khả năng thể chất tốt nhất, may mắn nhất và tình huống tuyệt vọng nhất sẽ khiến bạn trẻ lại.

49 Lượt xem

Một bước, hai bước, vào trái tim em~｜ôi cô gái của tôi Điệu nhảy "Một bước, hai bước"

49 Lượt xem

5 phút tập luyện khung gầm + kéo giãn, đôi chân của tôi không còn là của tôi nữa

9 Lượt xem

Huấn luyện cậu bé 7 tuổi Ingram chạy nước rút 100m trong 13.48 giây

229 Lượt xem

Luyện tập kết hợp các kỹ năng cơ bản về háng Jazz Bài này tương đối dài nên một số điểm chính có kèm

14 Lượt xem

Bạn không thể nói Không với em gái mình!

7 Lượt xem

5-28-2

108 Lượt xem

5-28-1

84 Lượt xem

Người đàn ông nhìn chằm chằm vào chiếc xe phía sau trong lúc rèn luyện thể chất, rồi lăn lộn đẹp mắt

55 Lượt xem

Cách tôi tự dạy mình nhảy

1.0K Lượt xem

Các bé có thể lực yếu hãy đến tập luyện! Hai buổi mỗi ngày, không còn lo lắng về việc bị tụt hậu tro

0 Lượt xem

[Arm Explosion & Control] Bài tập không thể thiếu cho các vũ công! Việc này thật là mệt mỏi.

0 Lượt xem

Đại chiến hội bạn thân

0 Lượt xem

Tập luyện cốt lõi hãy làm như thế này! Khiêu vũ vững vàng và chắc chắn hơn! (Phiên bản nhập môn)

0 Lượt xem

Kiến thức thực tế cực kỳ đầy đủ: Người chưa có nền tảng liệu có thể tự học nhảy Hàn Quốc được không

0 Lượt xem

Hãy luôn vui vẻ mỗi ngày nhé～

1 Lượt xem

Di chuyển hông của bạn cùng tôi để tránh bị cứng khớp

3 Lượt xem