16 วิว Premium23/09/2026
การฝึกยิมนาสติกเชิงศิลป์แบบถูกกระทำ (ฟื้นฟูความคมชัดสูง)
4.9K วิว
ตอนฝึกก็ช่วยเหยียบหลังให้ฉันหน่อยก็ดีเหมือนกันนะ
75 วิว
น้ำแข็งบด
130 วิว
ช่วยเหลือในการเคลื่อนไหวแยกขา การคุกเข่า การเลื่อน และการยืนมือ
219 วิว
กิจวัตรประจำวันของนักเรียนเต้นรำ
33.9K วิว
ชิหลิง
164 วิว
การบริหารเปิดสะโพกและเพิ่มความยืดหยุ่นของเชิงกรานด้วยลูกบอลโยคะ (ซึ่งถือเป็นท่าเปลี่ยนแปลงจากการนั่ง
20.0K วิว
การฝึกซ้อมนักเรียนเต้นรำ 165 — บันทึกประจำวัน
100 วิว
[เปิดแบบออฟไลน์] การทำท่าแยกขาก็ดีเช่นกัน คุณสามารถฝึกได้ขณะนอนราบ
158 วิว
จริงๆ เขาให้ชั้นเรียนบัลเล่ต์ครั้งแรกแก่ฉัน ฉันก็เลยตัดสินใจสมัครเรียน
55 วิว
พื้นฐานความยืดหยุ่น—การแยกขาแนวนอน การกดขา ค้างขา และตีขา
35 วิว
【การเรียนรู้】แยกขา ยืดขา
40 วิว
หก [รีโพสต์] วิชาระดับสูง จู๋ซู่ อักนีซช์ค แพสซีฟ พับตัวลง 3 ทบ เอี้ยวหลัง 270 องศา แยกขาเป็นตัวอักษ
614 วิว
การฝึกท่ายืดขาแบบตัวอักษร “一” แบบพิเศษ พร้อมเหยียบสะโพกหลัง
46 วิว
โลลิสาวน่ารักฝึกซ้อมอยู่ที่บ้าน
1.5K วิว
การฟื้นตัว
79 วิว
สุดยอดแห่งความเย้ายวน
58 วิว
【ฉากเซ็กซี่ของ IU】เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี แนะนำให้ชมซ้ำหลายครั้ง! อีจีอึนกับเสน่ห์เย้ายวนสีดำ~
18 วิว
โลลิต้า
924 วิว
ซลาตา ยูโด
236 วิว