【THESOFTQUEEN】คุณครู UU แชร์คอร์สฝึกความยืดหยุ่นระดับมืออาชีพ (22) คอร์สความยืดหยุ่นและการเหยียด

[สีส้ม] สอนทำสปลิตแบบละเอียดสุดๆ! 5 นาทีต่อวัน ทำสปลิตได้ง่ายๆ แม้ไม่มีทักษะการเต้นใดๆ เลย!

22 วิว

จริงๆ เขาให้ชั้นเรียนบัลเล่ต์ครั้งแรกแก่ฉัน ฉันก็เลยตัดสินใจสมัครเรียน

55 วิว

ตอนฝึกก็ช่วยเหยียบหลังให้ฉันหน่อยก็ดีเหมือนกันนะ

77 วิว

กิจวัตรประจำวันของนักเรียนเต้นรำ

34.1K วิว

เสน่ห์ของนักเรียนเต้นรำ

26 วิว

กิจวัตรประจำวันของนักเรียนเต้นรำ

31 วิว

ท่าสปลิตทำได้อย่างไร? ฝึกท่าทั้งห้านี้เพื่อให้สปลิตทำได้ง่าย นอกจากการฝึกสะโพกด้านหลังแล้ว การฝึกขาห

13 วิว

[กดแท่งเหล็ก] ครูที่กดส้อมแนวตั้ง เอาออกจริง...

218 วิว

อาจารย์หญิงในเมืองหลวงคนนี้ทำให้เพดานอ่อนพังทลายลง

10 วิว

การฝึกแยกส่วนอย่างมีประสิทธิภาพและเป็นวิทยาศาสตร์

15 วิว

[บทช่วยสอน] ขาหน้าควรนุ่มแค่ไหนเมื่อเคลื่อนไหว?

1 วิว

6 นาทีที่จะสอนคุณปลดล็อคท่าแยกขาที่บ้าน: ท่าแยกขาแนวตั้ง [โมนา]

13 วิว

วิธีทำท่าแยกขา | ผู้ใหญ่เรียนรู้ได้เร็วภายในหนึ่งเดือน | วิธีทำท่าแยกขา | การยืดเหยียด | เต้นรำโยคะแ

15 วิว

【หลีเสี่ยวโย่ว】ท่าพื้นฐานเต้นแจ๊สแบบละเอียดยิบ - มือใหม่ฝึกท่าแยกขาเป็นเส้นตรงอย่างไรทีละขั้นตอน

5 วิว

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์! บทช่วยสอนการยืดเหยียดร่างกายแบบไม่เจ็บปวดที่ละเอียดที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นบนอ

8 วิว

เพลงรบของจักรพรรดินีผู้ล้ำเลิศ | ตำแหน่งยูริแห่งเกิร์ลกรุ๊ปโซนยอชิแดในซีรีส์ “The Boys”

2 วิว

【กิจวัตรฝึกขา】ง่ายๆ ลองดึงตัวเป็นท่าแยกขาแนวตั้ง

12 วิว

โอเวอร์สปลิต54

47 วิว

【เหลียงเยว่】ชอบ! หิมะ! เวทมนตร์ที่แท้จริง | ทั้งเพลงถ่ายทีเดียวจบ พร้อมคลิปเบื้องหลัง

3 วิว

เสน่ห์ของนักเรียนเต้นรำ

5 วิว