2 วิว Premium2 วันที่แล้ว
สามขั้นตอนในการฝึกท่าตีลังกาหลัง
3 วิว
รักชีวิต ปฏิเสธยาเพิ่มน้ำหนัก
25 วิว
ประตูตะวันออก ท่าดึงน้ำหนักแบบแข็ง แบบแอ่นก้น
5 วิว
Training
0 วิว
ศึกเปลี่ยนผ่านรุ่นใหม่-รุ่นเก่าในรุ่น 105 กก. IPF ประเทศอังกฤษ
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬายกน้ำหนัก - สัปดาห์ที่ 41 ปี 2025
2 วิว
แผนเสริมท่าเดดลิฟต์
ท่าเดดลิฟต์สุดเทพมีเคล็ดลับอยู่นะ!
มีใครใส่เสื้อสีแดงแล้วดึงข้อได้บ้าง
รวมคลิปการฝึกความแข็งแกร่ง 8.20
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างเพื่อป้องกันการดึงตัวอย่างรุนแรงในลูกสุนัข
แม้เหลือเพียงมือเดียวก็ยังจะดึงให้ได้
คลิปรวมการฝึกความแข็งแรง 14 ส.ค. – เฉพาะท่าเดดลิฟต์
เออร์เนสต์ ทัฟว์ วัย 86 ปี ยกเวทเดดลิฟต์ได้ 205 กก.
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 8.15
รวมคลิปการฝึกความแข็งแกร่ง 7.4
1 วิว
24 เชฟฟิลด์ จีซัส โอลิวาร์ส 9 ครั้งในการยกทดสอบ
รวมวิดีโอการฝึกความแข็งแรง 7.2
แรนเดิล ดัมเบลล์เดดลิฟต์ 425 กก. ทำลายสถิติโลกไป 14 กก. แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้ไปแข่งชิงแชมป์โลก
4 วิว
รวมคลิปการฝึกความแข็งแกร่ง 8.17