4 วิว Premium27/05/2026
การบริหารเปิดสะโพกและเพิ่มความยืดหยุ่นของเชิงกรานด้วยลูกบอลโยคะ (ซึ่งถือเป็นท่าเปลี่ยนแปลงจากการนั่ง
17.4K วิว
วันนี้เรามาเหยียดกล้ามเนื้อสะโพกและขากัน
2.2K วิว
ยืด 17
24 วิว
คนธรรมดา·การซ่อนตัวในสายเลือด 【3】
9.9K วิว
กีฬาฟิตเนสโยคะ
5.1K วิว
โยคะบอลอัปเดตทุกวัน
1.4K วิว
มาเหยียดกล้ามเนื้อด้วยกัน
3.2K วิว
กลับกลายเป็นว่าทำพิลาทิสได้ที่บ้านเลย
45 วิว
ฝึกสะโพกที่บ้าน
6.5K วิว
วิดีโอบล็อกการยืดกล้ามเนื้อบาเล่ต์ที่บ้าน
122 วิว
1.7K วิว
การยืดและคลายกล้ามเนื้อ | ผ่อนคลายร่างกายของคุณด้วยเพลง "เฟด" ไม่ต้องวิ่งหรือกระโดด ทุกคนสามารถทำตาม
16 วิว
หุ่นสุดปังที่ฟิตมา 10 ปีทั้งตัว
47 วิว
【การออกกำลังกายเปิดสะโพกและส้นเท้าอย่างนุ่มนวล 13 นาที】ติดตามผลได้ง่าย! แม้ว่าคุณจะไม่มีรองพื้น แต่ค
60 วิว
การดวลประจำวันในหอพักสถาบันพลศึกษา
113 วิว
ลิงค์ยืด Momo
91 วิว
ฝึกแชสซี 5 นาที + ยืดเหยียด ขาของฉันไม่ใช่ของฉันอีกต่อไป
17 วิว
โยคะฟิตเนสกีฬา
343 วิว
ลุกขึ้นเตะ!
1.2K วิว
ฮว่ายคงคง วอร์มร่างกาย เวอร์ชันกี่เพ้า
38 วิว