2 วิว Premium24/05/2026
การบริหารเปิดสะโพกและเพิ่มความยืดหยุ่นของเชิงกรานด้วยลูกบอลโยคะ (ซึ่งถือเป็นท่าเปลี่ยนแปลงจากการนั่ง
19.8K วิว
มาเหยียดกล้ามเนื้อด้วยกัน
3.5K วิว
อากาศเริ่มอุ่นขึ้นแล้ว และฉันจะไม่มีโอกาสได้ใส่เสื้อคอเต่าอีกต่อไป (โพสต์ซ้ำ)
66.0K วิว
หลังฝึกเสร็จ อย่าลืมยืดเส้นยืดสายให้ดี แท็กเพื่อนของคุณมาเรียนร่วมกันเลย
4 วิว
โยคะฟิตเนสออกกำลังกาย
731 วิว
ถ้าคิดว่าผลงานของฉันไม่ดี แจ้งได้เลยนะคะ! ตอนนี้ยังอยู่ในช่วงเริ่มต้นของการเป็นพิธีกรรายการ UP ค่ะ ถ
24.1K วิว
วิดีโอบล็อกการยืดกล้ามเนื้อบาเล่ต์ที่บ้าน
222 วิว
โยคะปลุกความยืดหยุ่นของร่างกาย ยืดเหยียดลึกสู่ขีดจำกัด ท่ายืนแยกขาเป็นเส้นตรงทั้งแนวตั้งและแนวนอน คื
62 วิว
สิบเอ็ด [รีโพสต์] วูซูอ่อนโยน เทคนิคจูจุสสุ Olesya มุมมองด้านข้างและด้านหลังสามพับในรถ
411 วิว
【ดาวน้อยยิมนาสติก】ท่ายืดอย่างสง่างาม
63 วิว
ยึดมั่นในความมุ่งมั่น
23 วิว
หก [รีโพสต์] วิชาระดับสูง จู๋ซู่ อักนีซช์ค แพสซีฟ พับตัวลง 3 ทบ เอี้ยวหลัง 270 องศา แยกขาเป็นตัวอักษ
607 วิว
ยืดต้นขาด้านนอก หน้าร้อนนี้ อยากผอมตามไป!
24 วิว
ฮว่ายคงคง วอร์มร่างกาย เวอร์ชันกี่เพ้า
42 วิว
การฝึกร่างกายขั้นพื้นฐาน 15 นาทีเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของคุณอย่างรวดเร็ว
20 วิว
ฉันเป็นผู้ชาย แต่เป็นเกย์
5.1K วิว
【รีโพสต์】ท่าโยคะยืดหยุ่น 100 ท่า เอลลา รองเท้าบัลเล่ต์ พับสามทบ ท่ายืนขาแยกเป็นเส้นตรง
67 วิว
วิดีโอบล็อกการยืดกล้ามเนื้อสำหรับบัลเลต์ (สีเหลือง)
45 วิว
ออกกำลังกายก้นแบบไม่ใช้อุปกรณ์ที่บ้าน คุณกลัวแล้วหรือยัง?
17 วิว
สาวโยคะ
436 วิว