2 วิว Premium20/05/2026
พาคุณพ่อออกวิ่งครั้งแรก จัดการได้ดีเลย คุณพ่อถึงกับเรียกว่า “อาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่” เลยทีเดียว
6 วิว
ตั้งเป้าหมายสักอย่างดีกว่า งานมาราธอนฤดูใบไม้ร่วงนี้ ผมจะทำเวลาให้ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง 20 นาทีอีกครั้ง!
2 วิว
เสี่ยวจ้าวและเถี่ยซานพยายามท้าทายฉัน ดูสิว่าฉันจะสอนบทเรียนให้พวกเขาได้ยังไง
หน้าตาซีรีส์ญี่ปุ่นสุดหวาน แต่กลับโหดกว่าในสนามวิ่ง 42 กิโลเมตร
3 วิว
ประสบการณ์ตรงยุคไทโช | “ปวดด้านนอกหัวเข่า” ปัญหาที่นักวิ่งเบื่อหน่ายที่สุด ผมฟื้นฟูและป้องกันอย่างไร
ผู้กำกับกงจัดตารางฝึกซ้อมแบบพีระมิดกลับหัว ได้ลงสนามวิ่งพร้อมน้องๆ อย่างสนุกสุดเหวี่ยง ล่าปู้จัด #วิ
0 วิว
วิ่ง 33 กม. ริมแม่น้ำ ซีล่าเป่าจัดให้อีกแล้ว!
วิ่งฮาล์ฟมาราธอนความหนาแน่นสูงพร้อมหม้อไฟ ทำสถิติใหม่ 1:24 ชั่วโมง ยอดเยี่ยมมาก!
ของขวัญชุดใหญ่สำหรับสถิติใหม่ในการวิ่งมาราธอนเบอร์ลินของฉันมาแล้ว รองเท้าสิบคู่ มาดูกันว่าจะมีคู่ที่
1 วิว
#มาราธอนหลานโจว เข้าเส้นชัยสำเร็จแล้ว ขอโทษที่ให้เพื่อนนักวิ่งรอคอย! วิ่งมาเหนื่อยสุดๆ ขอบคุณทุกคนที
สถิติฮาล์ฟมาราธอนระดับประเทศ จาซีชื่อเหรินจะพาคุณฝึกซ้อม ยอดไปเลย!
#วิ่งมาราธอนอู๋ซี พีบีอีกแล้ว 2:15 ไม่มีทางเหรอ? งั้นมาดูฉันสิ ทุกการฝึกฝนล้วนมีค่า!
เพื่อนจากแดนไกลมาเยือน จัดเต็ม 30 คนระดับความแข็งแกร่ง 400 รวมทีม F4 ความหนาแน่นสูงให้ครบ เริ่มฝึกซ้
ในประเทศเราก็มีที่ราบสูง แล้วทำไมนักวิ่งระยะไกลทีมทิเบตถึงมาฝึกซ้อมที่เอธิโอเปีย? วิดีโอนี้มีคำตอบให
ฝึกความทนทานต่อความเร็วในช่วงซัมเมอร์ 10 เซต เซตละ 1,200 เมตร ฝึกได้อย่างเต็มที่แล้ว
การฝึกซ้อมหน้าหนาวระยะไกล 36 กิโลเมตร พาเสี่ยวเจี๋ยทำสถิติใหม่ฮาล์ฟมาราธอน ไม่สูญเปล่าเลย
วิ่งในสนาม 8 รอบ 1 กม. เฉลี่ยรอบละ 3 นาที
มาราธอนปักกิ่ง 2 ชั่วโมง 18 นาที ทำลายสถิติใหม่อีกครั้ง ไม่เสียแรงฝึกซ้อมเลย ขอบคุณเพื่อนนักวิ่งทุกค
สไตล์หรูหราแบบสาวน้อยกลับมาแล้ว! ยินดีต้อนรับ @เด็กน้อยหม้อไฟ มาร่วมฝึกซ้อมกันเลย ถ้าอยากวิ่งเร็ว ก็
“ใช่แล้ว คนอ้วนทุกคนล้วนมีศักยภาพ!” เขาใช้เวลาสองปีวิ่งจนลดน้ำหนักจาก 230 จินเหลือ 150 จิน นี่คือเรื