3 วิว Premium04/05/2026
[อุบัติเหตุฟิตเนสสยองขวัญ] เราเรียนรู้อะไรได้บ้าง? - การวิเคราะห์อย่างมืออาชีพโดยนักศึกษาปริญญาเอกสา
2 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 9.7
11 วิว
รักชีวิต ปฏิเสธยาเพิ่มน้ำหนัก
19 วิว
ความคล่องตัวของข้อสะโพกระดับสูง - อัตฮัมเจียง
0 วิว
14 นาที ราชาเอวสอนคุณแบบตัวต่อตัวให้ทำท่า Deadlift ได้อย่างถูกต้อง
ชมวิดีโอฝึกความแข็งแกร่ง - 2
ศึก IPF สหรัฐฯ: สามยักษ์ใหญ่รุ่น 110 กก. จาก USAPL สร้างแรงสั่นสะเทือนเล็กๆ ให้กับ IPF
IPF 2024 ชิงแชมป์โลกท่าเบนช์เพรส รุ่นชาย 74 กก. (ราชาคนใหม่กลายเป็นแค่ฉากหลัง)
3 วิว
“ข้อมือเด็กผู้หญิงคนนี้เล็กขนาดนี้ ต้องผอมบางมากแน่เลยใช่ไหม?”
วิธีปลดล็อกแกนลำตัวอันทรงพลังเพื่อยกหินยักษ์ 183 กก. ขึ้นบ่า – เดฟ นิสเบตต์
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - สัปดาห์ที่ 27 ของปี 2025: หมอบ 2 ครั้ง, ดัน 3 ครั้ง, ดึง 1
รวมคลิปฝึกความแข็งแกร่ง 9.5
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - ปี 2025 สัปดาห์ที่ 12 หมอบ 2 ครั้ง ดัน 1 ครั้ง ดึง 1 ครั้ง
บัคลันด์คว้าแชมป์ยูโรเปียนแชมเปี้ยนชิพ รุ่น 74 กก. ด้วยน้ำหนัก 775 กก.
รวมวิดีโอฝึกความแข็งแกร่ง 17 ก.ย.
โคระ 230x3
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบแรงขับ- สัปดาห์ที่ 32 ปี 2025: หมอบ 2 ครั้ง, ดัน 3 ครั้ง, ดึง 1 ครั้
1 วิว
14 กรกฎาคม: อกาธาครองบัลลังก์สถิติโลกทั้งในท่าเบนช์เพรสและคะแนนรวมของรุ่นเยาวชน 69, 76 และ 84 กก.
เดี๋ยวนี้! เดี๋ยวนี้! เดี๋ยวนี้! ไปยิมแล้วเดดลิฟต์ 1,000 กิโลกรัม!
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - ปี 2025 สัปดาห์ที่ 17 กด 4 ครั้ง ดัน 1 ครั้ง