บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบพาวเวอร์ลิฟติ้ง - สัปดาห์ที่ 10 ปี 2025

14 นาที ราชาเอวสอนคุณแบบตัวต่อตัวให้ทำท่า Deadlift ได้อย่างถูกต้อง

9 วิว

คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 7.6

4 วิว

การฝึกเดดลิฟต์ 200 กก. ของกัปตันลีวายส์

26 วิว

งานทั้งหมด! สม่ำเสมอ

324 วิว

การออกกำลังก้นแบบผิวๆ ของฉันกับเพื่อนสนิท

14 วิว

ไม่ใช่ ตอนนี้สอบได้ที่หนึ่งก็ต้องสควอทด้วยเหรอ? 😂

2 วิว

คลิปรวมวิดีโอฝึกความแข็งแรง 10.8

2 วิว

ท่าเดดลิฟต์ของอากาตา 240 กก. x 5

0 วิว

คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 12.3

0 วิว

คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 12.31

1 วิว

ประสบการณ์ครั้งแรกกับเข็มขัดสองชั้น

0 วิว

กดดันสุดๆ เลย! เมื่อเทียบกับพรสวรรค์ระดับสูงสุดแล้ว ความสามารถด้านกีฬาของเรียวโกะก็ถือว่าเจ๋งมาก ฉัน

2 วิว

ความสัมพันธ์ระหว่างการงอสะโพกและความกว้างของการทำท่าสควอต

2 วิว

โดนต้าหลางหัวเราะเยาะ บ็อบก็โกรธอีกแล้ว

3 วิว

บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - สัปดาห์ที่ 26 ของปี 2025: หมอบ 2 ครั้ง, ดัน 3 ครั้ง, ดึง 1

1 วิว

ตารางแรงกิงฟิตเนสเซิร์ฟเวอร์จีน – รุ่นมือสมัครเล่นชาย รุ่นน้ำหนัก 74 กก. โจนส์

2 วิว

มัธยมต้นปีสาม อายุ 16 ปี น้ำหนัก 74 กก. ผลรวมสามท่า 738 ดิลลอน จอห์นสัน (แข่งขันยกน้ำหนักจริง)

0 วิว

หมอบลึกแล้วหน้ามืดเป็นลมทำยังไง ลุกขึ้นมาแล้วก็หมอบต่อ

1 วิว

ท่าสควอตของเจ๋อฉี – เส้นทางเสริมความแข็งแรงแกนกลางร่างกาย

0 วิว

ตารางแรงกิ้งลีดเดอร์บอร์ดเกมเพาเวอร์ลิฟติ้งเซิร์ฟเวอร์จีน – รุ่นมือใหม่ชาย รุ่นน้ำหนัก 59 กก. ไค

2 วิว