0 วิว Premium05/03/2026
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬายกน้ำหนัก-สัปดาห์ที่ 7 ปี 2025
1 วิว
เครื่องรีดแบบตั้งโต๊ะของ Inosuke Ino รับน้ำหนักได้ถึง 120 กก.~
12 วิว
ยกน้ำหนัก "ภูเขา" 501 กิโล! ทุบสถิติใหม่!
52 วิว
Bench press ยังสามารถฝึกร่างกายส่วนล่างได้ด้วย สะดวกมาก () 【rak_ Comic Dub】
342 วิว
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - ปี 2025 สัปดาห์ที่ 15 หมอบ 3 ครั้ง ดัน 2 ครั้ง ดึง 1 ครั้ง
0 วิว
บทสัมภาษณ์ล่าสุดของอากาตาที่อธิบายสถานการณ์ของเธอ (อาจเลือกย้ายถิ่นฐาน)
ตารางแรงกิ้งลีดเดอร์บอร์ดเกมเพาเวอร์ลิฟติ้งเซิร์ฟเวอร์จีน – รุ่นมือใหม่ชาย 66 กก. ระดับ B: หมั่นโถว
คลิปรวมวิดีโอฝึกความแข็งแรง 10.8
2 วิว
คลิปฝึกซ้อมแรงกาย รวมตอน 8.12 ตอนสร้างแรงบันดาลใจ
ถ้าไม่ได้ผล ก็เปลี่ยนฟิตเนสได้เลย
การฝึกท่าเดียวอย่างง่ายเพื่อเริ่มต้นท่า Deadlift
ชมวิดีโอฝึกความแข็งแกร่ง - 2
คลิปรวมวิดีโอฝึกความแข็งแกร่ง 9.14
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 10.10
ตารางจัดอันดับเลื่อนชั้นเซิร์ฟจีนของพาวเวอร์ลิฟติ้ง – รุ่นเยาวชน 75 กก. หลี่ว์ฮั่นหลง
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 3.18
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 10.12
เคร็ก ฟอสเตอร์ บอดี้เวทสควอต 460 กิโลกรัม ครองอันดับ 4 ของโลก แล้วเดดลิฟต์กลับมีแค่?
ทุ่มสุดตัวในเกมจนหมดแรง แม้จะเป็นลมก็ไม่ยอมหนีออกจากคาน!
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 9.19