1 วิว Premium28/02/2026
ตารางแรงกิ้งลีดเดอร์บอร์ดเกมเพาเวอร์ลิฟติ้งเซิร์ฟเวอร์จีน – รุ่นมวลหนัก 66 กก. ประเภทเยาวชนชาย: เจี่
0 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 9.7
11 วิว
วิธีการเล่นดัมเบลเพรสแบบเอียง พร้อมคำอธิบายโดยละเอียด
20 วิว
Squat Challenge (การฟื้นฟู 4K)
149 วิว
ยกน้ำหนัก "ภูเขา" 501 กิโล! ทุบสถิติใหม่!
52 วิว
เครื่องรีดแบบตั้งโต๊ะของ Inosuke Ino รับน้ำหนักได้ถึง 120 กก.~
12 วิว
ชิงแชมป์โลก IPF 2024 รุ่นไม่จำกัดน้ำหนัก (กลุ่มตรวจสารกระตุ้น: อันดับ 8 ในประวัติศาสตร์ vs อันดับ 4
1 วิว
รวมวิดีโอฝึกความแข็งแกร่ง 17 ก.ย.
รวมวิดีโอฝึกความแข็งแกร่ง 10.4
2 วิว
แยกไม่ออกว่าก้านบาร์เบลแบบไหนใช้ทำอะไร? เปรียบเทียบความแตกต่างและวิธีใช้งานก้านบาร์เบลที่พบบ่อย
โยชิโอะ โยโกยามะ ทำสถิติโลกใหม่ 228 กก.
4 วิว
คลิปรวมวิดีโอฝึกความแข็งแรง 4.28
คาเซมซังพังยับในศึกชิงแชมป์โลก IPF รุ่น 59 กก. (จบด้วยน้ำหนักรวม 470 กก.)
การฝึก SBD ล่าสุดของอากาตา
สถิติใหม่ประเภทท่าเบนช์เพรส รุ่น 74 กก. ของ IPF: หลิว อวี่เหิง 182.5 กก.
เพื่อนร่วมทีมพายเรือคายัค เกิดปี 2001 น้ำหนัก 62 กก. ยกบาร์เบลล์นอนกดในรุ่นหญิงได้ 130 กก. – ฉันไม่เ
ไม่ได้ฝึกมาหลายเดือน ลองดูว่าฉันจะบอดี้เพรส 140 กก. ได้กี่ครั้ง
เคล็ดลับพัฒนาการกดบาร์เบล 300 กก. อย่างรวดเร็ว: แค่ทำข้อใดข้อหนึ่งนี้ให้ได้!
อาจาย์ ชาร์มา เข้าสู่สโมสร 1000 กิโลกรัมสำเร็จ
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 5.4