คำอธิบายเบื้องต้นเกี่ยวกับปัญหาการยกสะโพกขณะสควอตด้วยบาร์แบบกว้าง

14 นาที ราชาเอวสอนคุณแบบตัวต่อตัวให้ทำท่า Deadlift ได้อย่างถูกต้อง

9 วิว

เพื่อให้แข็งแกร่งขึ้น ผู้ชายคนหนึ่งใช้ "เครื่องอัดไฮดรอลิก" ทำสควอท 50,000 เซ็ตทุกวัน! -

33 วิว

คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 7.6

4 วิว

คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 9.7

17 วิว

สถิติใหม่ประเภทท่าเบนช์เพรส รุ่น 74 กก. ของ IPF: หลิว อวี่เหิง 182.5 กก.

5 วิว

ระหว่างสัตว์ประหลาดในเซตดื่มน้ำที่ยก deadlift 400 กก. คุณชอบใครมากกว่ากัน?

4 วิว

ณ ปัจจุบันในปี 2024 ไม่มีสถิติโลกประเภทสามท่าแบบไร้ชุดสำหรับชายทุกน้ำหนักในรุ่นเปิดของ IPF

0 วิว

ตารางแรงกิงลีดเดอร์บอร์ดเกมเพาเวอร์ลิฟติ้งเซิร์ฟเวอร์จีน รุ่น 82.5 กก. เย่าหนิงจวิน

0 วิว

สอนตำแหน่งข้อศอกในการสควอตบาร์ต่ำสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านเอว

0 วิว

ตารางแรงกิงฟิตเนสแดนจีน – ชายรุ่นมัธยม กลุ่ม 3 รุ่นน้ำหนัก 83 กก. ปลาแซลมอนอร่อยมาก

3 วิว

ตารางจัดอันดับเลื่อนชั้นเซิร์ฟจีนของเวทเทรนนิ่ง – รุ่นมินิ 90 กก. ซีหลงเสิน

1 วิว

ตารางแรงกิ้งลีดเดอร์บอร์ดฟิตเนสพาวเวอร์ลิฟติ้ง เซิร์ฟเวอร์จีน – ประเภทเปิด รุ่นน้ำหนัก 93 กก. หลิวเส

1 วิว

ตอนคุณกำลังออกกำลังกาย แฟนสาวโทรมา

2 วิว

อะไรนะ? รองเท้าสควอท-เดดลิฟต์คู่นี้ให้ฟรีเหรอ?! / พี่น้องเศษเหล็ก

1 วิว

ตารางจัดอันดับเลื่อนชั้นเซิร์ฟเวอร์จีนของพาวเวอร์ลิฟติ้ง – จับฉลากในคอมเมนต์

1 วิว

แรงยกบุคคลเซิร์ฟจีน ตารางแรงกิง – รุ่นชายทั่วไป 100 กก. มาดูสาวสวย

4 วิว

แรงยกสามท่า เซิร์ฟจีน ตารางแรงกิง – รุ่นเยาวชน 105 กก. โจว ซุ่นเจี๋ย

2 วิว

บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบพาวเวอร์ลิฟติ้ง - สัปดาห์ที่ 42 ของปี 2025: การลดโหลด & การฝึกท่าสคว

2 วิว

ดาบง ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บที่ไหล่และข้อศอก (ความสบายและความมั่นคงในตำแหน่งบาร์ต่ำคือปัจจัยสำคัญอันดับหน

3 วิว

คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 7.2

1 วิว