0 วิว Premium24/02/2026
บันทึกการฝึกลิฟติ้งประจำสัปดาห์ ฉบับที่ 26 สัปดาห์ที่ 3: หมอบ 4 ครั้ง, ดัน 4 ครั้ง, ดึง 1 ครั้ง
0 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 7.6
4 วิว
รักชีวิต ปฏิเสธยาเพิ่มน้ำหนัก
25 วิว
หากคุณทำสิ่งที่ถูกต้องและเที่ยงธรรม คุณจะไม่กลัวการเดินทางรอบโลก
2 วิว
ท่าเดดลิฟต์ของอากาตา 240 กก. x 5
รวมคลิปฝึกความแข็งแกร่ง 1.20
ย้อนชมการตัดสินท่าเดดลิฟต์ในศึกชิงแชมป์โลก IPF ที่เยอรมนี
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 1.14
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 11.5
รวมคลิปการฝึกความแข็งแรง 5.11
1 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 3.16
รวมคลิปการฝึกความแข็งแรง 7.20
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 4.6
ครั้งแรกที่เข้าร่วมการแข่งขันสปาร์ตา ทั้งทรมานและสะใจ
3 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 11.19
ปิ๊งไอเดียเด็ด ประหยัดไป 2,000 หยวน
IPF2024 ชิงแชมป์อังกฤษ รุ่นน้ำหนัก 120 กก. (นงโซ vs โทนี)
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 4.9
รวมคลิปการฝึกความแข็งแกร่ง 6.22
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 2.26