2 วิว Premium18/02/2026
คอมเมนต์สุดฮาจากชาวเน็ต ตอนที่ 296
1 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 9.7
19 วิว
การวิดพื้นที่ไม่ตรงตามมาตรฐาน?
80 วิว
นานามิ เดดลิฟท์ 200กก
21 วิว
รวมคลิปการฝึกความแข็งแกร่ง 6.14
IPF 2024 ไอซ์แลนด์ ชิงแชมป์โลกด้านอุปกรณ์ 120 กก.
2 วิว
การกลับมาลงสนามนัดแรกของต้าหลาง พบกับเด็กหนุ่มจากฮัมบูร์ก
4 วิว
รวมวิดีโอการฝึกความแข็งแกร่ง 9.10
3 วิว
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - สัปดาห์ที่ 1 ปี 2026: หมอบ 3 ครั้ง, ดัน 4 ครั้ง, ดึง 2 ครั
5 วิว
IPF2024 ทัชเคนต์ ชิงแชมป์เอเชีย หยวนอวี่หาน คว้าเหรียญเงินท่าสควอต 105 กก.
8 วิว
9 สัปดาห์ หมอบ 3 ครั้ง 220 กก. x 5 x 5 ยิ่งหมบยิ่งเบา RPE 7
ซีรีส์เซียนชี้ทาง – ชาร์ลี เยิง พรีดึงศูนย์ บูตเร็ว
6 วิว
รวมคลิปฝึกความแข็งแกร่ง 8.8
เจดฟื้นฟูท่าเดดลิฟต์ 200 กก. x 3
0 วิว
แม้เหลือเพียงมือเดียวก็ยังจะดึงให้ได้
กฎใหม่ของ IPF: ตอนสวมชุดยกน้ำหนักแบบยาว สามารถใส่ปลอกหัวเข่าพร้อมกันได้แล้ว!
รวมวิดีโอฝึกความแข็งแกร่ง 11.3
ความแข็งแรงหนึ่งกิโลกรัมต่อวินาที
โซนิตา สควอต 340 กิโลกรัม
อาเต๋อ ออมิซากิน ดึงแข็ง 312.5 กก. 7 เซต