1 วิว Premium16/02/2026
ตารางแรงกิ้งลีดเดอร์บอร์ดเกมเพาเวอร์ลิฟติ้งเซิร์ฟจีน – ชายรุ่นมือใหม่ รุ่นน้ำหนัก 83 กก. เฉินซิงอวี่
0 วิว
ยกน้ำหนัก "ภูเขา" 501 กิโล! ทุบสถิติใหม่!
52 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 7.6
3 วิว
วิธีการเล่นดัมเบลเพรสแบบเอียง พร้อมคำอธิบายโดยละเอียด
10 วิว
Bench press ยังสามารถฝึกร่างกายส่วนล่างได้ด้วย สะดวกมาก () 【rak_ Comic Dub】
341 วิว
วิดีโอตอนที่หลี่เว่ยกังลงแข่งขันพาวเวอร์ลิฟติ้งเป็นครั้งแรก
11 วิว
รวมวิดีโอฝึกความแข็งแกร่ง 9.8
ขัดเกลาท่าซูโม่เดดลิฟต์
รวมวิดีโอฝึกความแข็งแกร่ง 11.10
2 วิว
คลิปรวมวิดีโอฝึกความแข็งแรง 4.18
1 วิว
รวมคลิปการฝึกความแข็งแรง 5.10
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ ปี 2025 สัปดาห์ที่ 43: หมอบ 3 ครั้ง, ดัน 4 ครั้ง, ดึง 2 ครั้
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 3.28
ทีมูร์เดดลิฟต์ 370 กิโลกรัม 1 เซต 10 เซต
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 3.7
ศึก IPF สหรัฐฯ: สามยักษ์ใหญ่รุ่น 110 กก. จาก USAPL สร้างแรงสั่นสะเทือนเล็กๆ ให้กับ IPF
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 4.6
เคล็ดลับการจับล็อกให้แม่นยำ ปกป้องนิ้วโป้งไม่ให้เจ็บปวด!
เมื่อพี่ชายที่ยก deadlift 500 กิโลกรัมบอกว่าที่คุณยกน่ะโคตรแย่
ชายที่แข็งแกร่งที่สุดกลับมาแล้ว – การดึงน้ำหนักคาร์ลอส 340 กก. x 3!